Hvordan støtte kamerat som sliter med angst og depresjoner?

[AnonymBruker]

Noen tips? Jeg kjenner til mye av hvorfor han har det vondt, men neppe alt. Jeg vil støtte, men ikke trenge meg på.

Anonymkode: 2105b...77c

[Gjest WeirdAlien]

For meg er det beste en venn kan gjøre å lytte til meg eller eventuelt lese det jeg skriver til dem. Har ikke behov for tips og råd, egentlig. Hvis vennen min forteller noe av sine egne følelser og opplevelser innenfor det vi snakker om, føler jeg at de ikke invalidiserer det jeg sier, men at de setter pris på det og kommer med egne tanker.

En god klem kan også hjelpe, helst en som varer lenge - sett at man er komfortabel med kroppskontakt. Liker også å bare være sammen og høre på musikk. Hvis vennen din sliter med angstanfall, anbefaler jeg deg å søke opp hvordan man kan hjelpe en som lider av dette mens anfallet skjer eller er i ferd med å skje.

[AnonymBruker]

1 time siden, WeirdAlien skrev:

For meg er det beste en venn kan gjøre å lytte til meg eller eventuelt lese det jeg skriver til dem. Har ikke behov for tips og råd, egentlig. Hvis vennen min forteller noe av sine egne følelser og opplevelser innenfor det vi snakker om, føler jeg at de ikke invalidiserer det jeg sier, men at de setter pris på det og kommer med egne tanker.

En god klem kan også hjelpe, helst en som varer lenge - sett at man er komfortabel med kroppskontakt. Liker også å bare være sammen og høre på musikk. Hvis vennen din sliter med angstanfall, anbefaler jeg deg å søke opp hvordan man kan hjelpe en som lider av dette mens anfallet skjer eller er i ferd med å skje.

Takk for svar

Anonymkode: 2105b...77c

[Sulosi]

To ører og ei skulder. Litt galgenhumor hvis du vet vennen din har det. Det hender humoren slår feil hos meg (det kan helst gå fint) og da får di ett litt dypere innblikk i mitt vonde sinn (og det er ikke bare negativt). Men altså, lytte er nøkkelen. Tilby litt praktisk hjelp.