Puls

[Gjest Anonymous]

Hvilken puls ligger du gjennomsnittelig på når du trener kondisjon?

Selv synes jeg pulsen ligger i høyeste laget etter hva som er anbefalt - har 165-170. Føler likevel at jeg må såpass opp for å føle at det er noe hensikt med trening.

[Gjest Anonymous]

Og gjesten var meg...

[Gjest Bhsiltsk]

Hvilken puls ligger du gjennomsnittelig på når du trener kondisjon?  

Selv synes jeg pulsen ligger i høyeste laget etter hva som er anbefalt - har 165-170. Føler likevel at jeg må såpass opp for å føle at det er noe hensikt med trening.

Det spørs hva jeg trener. Kondisjonstrening kan være så mangt: Ellipsemaskin, gåtur, jogging, sykle, o.s.v

190 på makspuls, og rundt 140-150 i gjennomsnitt, tenker jeg.

Fettforbrenningspulsen ligger på bare 65% av maks! Jeg ligger laaaangt over det når jeg trener kondisjon, ja!

Leyla