slanking - hva nå???

[Gjest Anonymous]

Har nå gått ned 8 kilo over ca et år, og ønsker å gå ned et par kilo til - men jeg har jo helt stoppet opp!!! Noen som har noen tips til hva jeg kan gjøre nå??? kan ihvertfall ikke spise mindre enn det jeg gjør, og trener regelmessig også :-?

[Gjest the imp]

Kan det være at du spiser for lite? Hvor mye spiser du, hvor mye trener du, og ikke minst hvordan trener du? Vanskelig å svare på hvorfor du har stoppet opp uten å vite dette.

Det er mye som kan være feil, men det er også normalt å stoppe opp en stund etter vektnedgang.

Finn også gjerne fram målebåndet, sett av 1 dag i uka hvor du veier deg og måler deg med målebåndet og se om du mister cm selv om vekta har stoppet opp.