Havremelk og soyamelk er det sunt?

[Gjest Sanne__]

 Isåfall har dere link til de typene som er sunnest?

[AnonymBruker]

Kommer an på: hvordan definerer du sunt?

Anonymkode: 98be4...614

[Aamu]

soya er ikke sunt

[AnonymBruker]

Tåler man ikke vanlig kumelk så er havre og soyamelk sunne alternativer. 

Anonymkode: 9d2bd...0a5

[Honesty]

Hva legger du i begrepet "sunt"? Er det viktige for deg kaloriinnhold, den totale næringssammensetningen (fordelingen mellom proteiner, karbohydrater og fett, innholdet av vitaminer og mineraler), og sammenlikner du med vanlig kumelk?

Personlig ville jeg holdt meg langt unna soyaprodukter, og havremelk er litt tja, fordi den ikke inneholder noe særlig med proteiner, som i mine øyne er nesten det viktigste i melken, i tillegg til kalsium (som kan være tilsatt i enkelte typer, men ikke alle).

 

Endret 5. september 2016 av Honesty

[AnonymBruker]

havre må du sjekke fettnivået på. Ellers ville jeg uansett ansett de som sunne ja.

Anonymkode: 6399f...337

[Aamu]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tåler man ikke vanlig kumelk så er havre og soyamelk sunne alternativer. 

Anonymkode: 9d2bd...0a5

Nei

[Aamu]

Et øyeblikk siden, AnonymBruker skrev:

havre må du sjekke fettnivået på. Ellers ville jeg uansett ansett de som sunne ja.

Anonymkode: 6399f...337

Google soya, les om det. Det er IKKE sunt. 

[AnonymBruker]

Hva legger du i begrepet sunt?

Anonymkode: bbb3d...e53

[AnonymBruker]

Havremelk er vel ganske ålreit. Jeg drikker denne varianten: http://www.oatly.com/products/norway/havredrikk-kalsium/
Den har bare 1 gram protein, så dersom du går over til havremelk bør du vurdere å øke (iallfall litt) andre proteinkilder.

Mandelmelk er også godt alternativ om du drikker det i stedet for kumelk. Det er forsåvidt ganske kaloririkt. 

Anonymkode: 80846...7f0

[AnonymBruker]

5 minutter siden, Aamu skrev:

Google soya, les om det. Det er IKKE sunt. 

Googlert nå, fnat ikke en eneste artikel av de første 20 som sa det var usunt? Lyst å komme med begriunnelse på din egen påstand?

Anonymkode: 6399f...337

[katrine85]

27 minutter siden, Aamu skrev:

soya er ikke sunt

Hvorfor er ikke soya sunt?

[Audrey Hepburn]

Har lest at soya inneholder fytoøstrogener som ligner kroppens eget østrogen. Er mye uenighet rundt om dette er farlig eller ikke. 

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Googlert nå, fnat ikke en eneste artikel av de første 20 som sa det var usunt? Lyst å komme med begriunnelse på din egen påstand?

Anonymkode: 6399f...337

Jeg vet om flere kvinner som mister mensen hvis de spiser/drikker soyaprodukter. Det sier meg ganske tydelig at soya kødder noe alvorlig med hormonene våre og at man bør holde seg unna. Men hvis du vil spise og drikke soya, så skal jeg ikke stoppe deg. Jeg vil i alle fall ikke klassifisere noe som får mange kvinner til å miste mensen som sunt.

Anonymkode: 6d844...ac0

[AnonymBruker]

Et øyeblikk siden, AnonymBruker skrev:

Jeg vet om flere kvinner som mister mensen hvis de spiser/drikker soyaprodukter. Det sier meg ganske tydelig at soya kødder noe alvorlig med hormonene våre og at man bør holde seg unna. Men hvis du vil spise og drikke soya, så skal jeg ikke stoppe deg. Jeg vil i alle fall ikke klassifisere noe som får mange kvinner til å miste mensen som sunt.

Anonymkode: 6d844...ac0

Jeg tåler ikke soya. 

Men da spiser du ikke grapefrukt heller da? Det er jo kjent for å tukle med hormon balansen. Men savner fortsatt kilde fra deg

Anonymkode: 6399f...337

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg tåler ikke soya. 

Men da spiser du ikke grapefrukt heller da? Det er jo kjent for å tukle med hormon balansen. Men savner fortsatt kilde fra deg

Anonymkode: 6399f...337

Grapefrukt vil jeg aldri finne på å spise fordi jeg har velfungerende smaksløker som ikke setter pris på den bitre smaken av grapefrukt.  Det smaker jo forferdelig! Men hvis det også tuller med hormonene, så har jeg enda en grunn til ikke å spise grapefrukt. Ikke det at jeg rører frukt uansett. For mye sukker. Som også tuller med hormene.

Anonymkode: 6d844...ac0

[AnonymBruker]

5 timer siden, Aamu skrev:

Google soya, les om det. Det er IKKE sunt. 

Det ironiske er at kua spiser masse soya  

Anonymkode: 777b4...686

[Aamu]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Det ironiske er at kua spiser masse soya  

Anonymkode: 777b4...686

Nei, det gjør den ikke nødvendigvis. 

[AnonymBruker]

20 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg vet om flere kvinner som mister mensen hvis de spiser/drikker soyaprodukter. Det sier meg ganske tydelig at soya kødder noe alvorlig med hormonene våre og at man bør holde seg unna. Men hvis du vil spise og drikke soya, så skal jeg ikke stoppe deg. Jeg vil i alle fall ikke klassifisere noe som får mange kvinner til å miste mensen som sunt.

Anonymkode: 6d844...ac0

Har du noen kilder til at soya fikler med hormonnivået vårt? I så fall hvor mye soya må man konsumere før man er i faresonen? 
Og dersom du er så bekymret over hormoner så er vel ikke kumelk som er proppfullt av hormoner som skal få kalven til å vokse seg til 3000 kilo, det beste alternativet? 
Jeg konsumerer selv ikke mye soyaprodukter, men bevisst så holder jeg mest mesteparten unna meieriprodukter på grunn av hormonene 

Anonymkode: 777b4...686

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Aamu skrev:

Nei, det gjør den ikke nødvendigvis. 

Kyr spiser omkring 2200 kg kraftför i året som vil si rundt 43% av kuas totale "kosthold". Soya er proteinrikt og blir derfor lagt til i kosten for å dekke ulike næringsbehov, dette utgjør 54% av proteinene kua får i seg.
Kanskje verdt å nevne at Norge også importerte 377 tusen tonn soya i 2013 for husdyrproduksjon og dette tallet øker fra år til år. 

Anonymkode: 777b4...686