Hjertehåp Skrevet 27. august 2016 #1 Skrevet 27. august 2016 Jeg har startet treningen igjen og jeg vil beholde rumpa for den er jeg fornøyd med men vil ha mindre lår så den blir mer definert på en måte. Fikk en trening og kostholdsplan fra Pt. Den innebærer 3 styrkeøkter i uken samt to til tre kondisjonsøkter. Lurer på om dette er nok egentlig. Og kostholdsplanen var på 2000 kalorier. Det skremmer meg litt. Virker så mye og er redd for å ikke gå ned i vekt. Noen som har samme dilemma som meg ?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå