Grov tacolefse med pålegg, sunt?

[AnonymBruker]

Ser fler av disse bloggerne spiser wraps, er det sunt? Noen med tips til oppskrift?

Anonymkode: 8f930...c0c

[stan]

I selve lefsene er det vel mest mel / stivelse. I lefsa kan man jo ha allverden. Men det er absolutt mulig å gjøre det sunt. 

Det er uansett det totale energi inntaket som teller. 

[skruf]

Tacolefse har endel kalorier, så hvor sunt det er kontra grove knekkebrød, grovt rundstykke eller godt gammeldags grovbrød er jeg usikker på. 

Man kan liksågodt spise ei grovbrødskive med sunt pålegg. 

[AnonymBruker]

Jeg synes først og fremst det er praktisk. Og noen ganger er jeg så vanvittig lei av knekkebrød at jeg må ha "myke" karbohydrater.

Selv med grove varianter er det som regel en kalorier, sett ift. hvor mett du blir. Men det er en helt grei løsning til et måltid, spesielt om du fyller med proteiner, sunt fett og grønnsaker.

Anonymkode: eb82f...24d

[Pringle]

Lefsene kan lages etter forskjellig oppskrift, og du kan ha hva som helst i dem, så jeg vil vel anta at hvis du liker det, så er det sunt for deg.

[AnonymBruker]

10 minutter siden, Pringle skrev:

Lefsene kan lages etter forskjellig oppskrift, og du kan ha hva som helst i dem, så jeg vil vel anta at hvis du liker det, så er det sunt for deg.

Tips til sunne oppskrifter?

Anonymkode: 8f930...c0c

[Pringle]

17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tips til sunne oppskrifter?

Anonymkode: 8f930...c0c

Nei - og det var poenget mitt, som jeg ikke vet om du du nå enten overser eller understreker 

[Aule]

Sjekk innholdet/kaloriene på lefsepakka neste gang du handler inn til taco, så ser du at både lefser og skjell er det mest usunne i hele måltidet, og derfor ikke godt egnet til mellommåltider og lunsj hvis man er opptatt av slanking.

[AnonymBruker]

7 minutter siden, Pringle skrev:

Nei - og det var poenget mitt, som jeg ikke vet om du du nå enten overser eller understreker 

Oj, da misset jeg poenget helt. Beklager. 

Anonymkode: 8f930...c0c

[AnonymBruker]

14 timer siden, skruf skrev:

Tacolefse har endel kalorier, så hvor sunt det er ...  er jeg usikker på. 

Det er ingen sammenheng mellom kalorier og "sunt". Olivenolje og nøtter er sunt selv om de inneholder veldig mye kalorier.

Anonymkode: 245ab...51a

[skruf]

20 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er ingen sammenheng mellom kalorier og "sunt". Olivenolje og nøtter er sunt selv om de inneholder veldig mye kalorier.

Anonymkode: 245ab...51a

Jeg vet det. 

Men nå var ikke spm til ts olivenolje eller nøtter, men spesifikk tacolefse. Siden hun spør om sunnhetsnivå i den så sammenlignet jeg den med andre grove kornprodukter, ikke olje og nøtter. 

[Teriyaki]

Speltlompe er et alternativ med litt færre kalorier. Hvis det er det som er målet. Hvis du tenker på næringsinnhold så kan det gjøres alt fra veldig usunt til veldig sunt. 

[minister-mio]

Den 23.8.2016 at 20.31, stan skrev:

Det er uansett det totale energi inntaket som teller. 

På hvor sunt det er? Hva om man dekker energibehovet med kun sjokolade, er det like sunt som om man dekker det med variert mat?

 

[AnonymBruker]

Folk blander hele tiden begrepene sunt og vektnedgang. 

Det er ikke sikkert du ønskler å gå ned i vekt selv om du spiser sunt og du kan fint gå ned i vekt selv om du ikke spiser sunt.

Anonymkode: 245ab...51a