Tips til sunne og kjappe frokoster samt matpakke?

[AnonymBruker]

Sliter svært med å få i meg mat om morgenen. Prøver også å gå ned noen kilo og passe på hva jeg spiser så foretrekker sunnere forslag. 

Havregrøt kan jeg godt spise men tips til noe å ha på? For kjedelig alene.

Ellers prøver jeg styre unna hvitt mel og brødmat. 

Til lunsj prøver jeg å ta med salater men det tar ofte litt tid og jeg glemmer ofte å lage kvelden før. 

Anonymkode: 8bf50...212

[Gjest MadameDeRosa]

Smoothie. Finnes smoothiepakninger på REMA, eller du kan lage smoothiepakninger selv i fryseposer og fryse ned og ta frem om morgenene. 

[AnonymBruker]

Bytt ut vanlig melk med f.eks alpro kokosmelk eller mandelmelk i havregrøten.Ellers er det godt å blande i epler eller tørka aprikos

Anonymkode: fda19...531

[AnonymBruker]

Havregrøt med blåbær, kanel og honning er digg:) Nøtter eller eplebiter, rosiner er heller ikke så verst.

Du kan også google kjøleskap-grøt.

Hva med bananpannekaker?

Du kan også bake sånne frokost/lunsj muffins med egg og grønnsaker, og ha klart i fryseren, så tines de gjerne til lunsj. Evt. kan du varme de litt i microen om du har tilgang på deg på skole/jobb.

Omelett/eggerøre med tilbehør?

Anonymkode: e49c3...d0c

[AnonymBruker]

Egg og bacon (kan stekes i ovnen mens du steller deg)

Omelett (kan også stekes i ovn)

Nøttescones

Yoghurt med hjemmelaget granola

Chiapudding

Middagsrester (lag en ekstra porsjon eller to når du lager middag og du har en frokost og/eller lunsj en av de neste dagene)

Anonymkode: 562f5...161

[AnonymBruker]

Gud, jeg er lei av disse trådene. gah.

Anonymkode: 36313...05a

[linsejesus]

Hvorfor ikke bare droppe frokosten? Det er mange som fungerer mye bedre uten.

[Saraby]

Tråden er ryddet for helseskadelige råd. -Saraby,mod.

[AnonymBruker]

Herregud, Ikke enda en slik tråd. SÅÅÅÅÅÅÅÅ LEEEEEEIII!!!

Anonymkode: 36313...05a