sovet dårlig i det siste....mørke ringer under øynene

[Trude.lutt]

Er 46 år og har for første gang fått mørke ringer/poser under øynene..... noen råd eller tips?

[Royruwen]

10 minutter siden, Trude.lutt skrev:

Er 46 år og har for første gang fått mørke ringer/poser under øynene..... noen råd eller tips?

Begynn å trene ute I frisk luft.

Legg fra deg mobil/nettbrett og skru av tv minst en time før leggetid og les heller litt humorbøker. 

Sørg for å få kos/hudkontakt 

 

God natt ☺

[Trude.lutt]

Gjør alt det du foreslår☺