Matplan under slanking

[AnonymBruker]

Til dere som slanker dere, eller bare liker å spise sunt.. hva spiser dere iløpet av en dag? Trenger inspirasjon:) 

Blir mye brødmat til lunsj/frokost/kvelds...

Anonymkode: 3d623...44c

[AnonymBruker]

Det finnes nettsider og kokebøker (f.eks Grethe Roede) som har kompetanse til å gi deg massevis av oppskrifter og ukesmenyer hvis du vil legge om til et sunnere og lettere kosthold, men jeg kan gi noen tips til hva du kan bytte ut brødskiva med

På hverdager spiser jeg alltid havregrøt til frokost. Til lunch spiser jeg enten brød, knekkebrød, eller salat. Kveldsmat spiser jeg sjelden, men i så fall blir det ofte en smoothie, eller bare litt frukt og bær.  I helgene blir første måltid ofte en brunch som består av middagsrester fra dagen før, nystekte scones med litt ekstra godt pålegg, eller en omelett/ pytt i panne med det jeg måtte ha tilgjengelig.

Anonymkode: e2a5b...82f

[AnonymBruker]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det finnes nettsider og kokebøker (f.eks Grethe Roede) som har kompetanse til å gi deg massevis av oppskrifter og ukesmenyer hvis du vil legge om til et sunnere og lettere kosthold, men jeg kan gi noen tips til hva du kan bytte ut brødskiva med

På hverdager spiser jeg alltid havregrøt til frokost. Til lunch spiser jeg enten brød, knekkebrød, eller salat. Kveldsmat spiser jeg sjelden, men i så fall blir det ofte en smoothie, eller bare litt frukt og bær.  I helgene blir første måltid ofte en brunch som består av middagsrester fra dagen før, nystekte scones med litt ekstra godt pålegg, eller en omelett/ pytt i panne med det jeg måtte ha tilgjengelig.

Anonymkode: e2a5b...82f

ok, da skal jeg se etter noen bøker :D Og smoothie på kvelden var jo lurt.. jeg er som regel litt sulten på kvelden og se 

Anonymkode: 3d623...44c