Dere som har pulsklokke

[AnonymBruker]

Hva er makspulsen deres? Og når dere 100% aktivitet hver dag? 

Anonymkode: d8ff4...ed1

[AnonymBruker]

Hva andre har i makspuls er ganske unyttig informasjon. Jeg kommer nesten aldri opp i makspuls. Ligger på toppen 95% ved høy intensitet. Det krever en del innsats for å nå makspuls.

Anonymkode: 0925e...dba

[AnonymBruker]

Det spiller ingen rolle hva min makspuls er. Det betyr ingen verdens ting.

Hva betyr "100% aktivitet"?

Anonymkode: abf35...a38

[Engel]

Makspuls er avhengig av alder, kjønn og mye annet. Hva andre har i makspuls har ingen betydning. Du kan jo spørre om hva folk ligger på når de trener hardt, evt hva de ligger på i snitt når de trener. Og makspuls må testes/måles skikkelig på deg individuelt for å være riktig.

Jeg er normalt maks oppe på 90-94% ved harde intervaller (husk at syreterskel er gjerne rundt 87-88%). Hvor høyt jeg ligger i snitt er helt avhengig av type treningsøkt.

Aktivitet måler jeg ikke. Er mer enn nok aktiv.