Ny turnus - kontorarbeid

[AnonymBruker]

Hei! Jeg er en aktiv person som elsker å gå turer, går mellom 1,5 til 2 mil per dag for å holde meg i form, og trives med det. Jeg har nå fått meg ny jobb i såkalt medleverturnus, dvs at jeg bor på arbeidsplassen i 3-4 døgn for så å ha fri 4-7 døgn. Jobben innebærer mye kontorarbeid og sitting, så noen lange turer kan jeg se bort i fra. I den forbindelse lurer jeg på om denne jobben "ødelegger" mye av formen min, eller er det helt greit å ikke bevege seg på 3-4 dager? Når jeg har fri kommer jeg til å gå like mye som jeg pleier.

Anonymkode: a8f4d...3a0

[AnonymBruker]

Så lenge det er snakk om "grunnkondisjon" kun for gåturer, ikke trening for å få maks kondisjon/VO2, gjør ikke 3-4 dager noen forskjell. 

Anonymkode: 5691a...9dc