Trening med strikk

[MissEi]

Har kjøpt meg strikk til å ha med på ferie,men er på leit etter program- noen som har noen gode ?

[linsejesus]

Du finner alskens øvelser med strikk og alt mulig annet på http://www.bodybuilding.com/exercises/

[MissEi]

42 minutter siden, linsejesus skrev:

Du finner alskens øvelser med strikk og alt mulig annet på http://www.bodybuilding.com/exercises/

Hvor ? Jeg var innom siden, men vanskeligt å finne frem 

[linsejesus]

Klikk på muskelen du vil trene, huk så av på hvilken type trening (styrke/tøying, etc) og hvilket utstyr du vil ha med. Til slutt kan du klikke på "rating" oppe til høyre i lista over øvelser, så blir de listet etter popularitet. Klikk på bildene for instruksjoner.