7 minutters trening

[AnonymBruker]

Har sett reklame for en 7 minutters treningsapp på facebook. Noen som har erfaringer på om det faktisk fungerer? Jeg har pleid å trene styke/kondisjon i ca 30 min 2-3 ganger i uka tidligere, men sliter endel med motivasjonen. synes det er mye mer overkommelig med 7 minutter hver dag, så liker tanken, men er det for lite hvis man vil ha resultater?

Anonymkode: cb326...395

[Ciara]

7 minutter er vel bedre enn 0 minutter. Er man veldig utrent kan man kanskje få bittelitt resultat. Ellers har jeg ikke tro på dette.

[linsejesus]

Alt hjelper. Sju minutter på maks intensitet er MER enn nok.

Normal-Weight Women Lose >6kg Fat Mass in 6 Weeks With Three 15x60s HIIT Workouts/Week - Without Dieting

[Krapylet]

Den eneste dårlige treninga er den som ikke skjedde.

[Sirah]

Noe skjer iallefall! Jeg testen denne to dager på rad og ble så støl at jeg nesten ikke kunne bevege på meg 😂 Og jeg ligger ikke på latsiden til vanlig