Alle alternativene til mat som skal hjelpe deg å holde vekta osv..

[AnonymBruker]

Når jeg går i butikken, er det vanlig mat, redusert fett og sukker, fettfri og sukkerfri. Blir man egentlig slankere ved å velge det som er redusert kalorier?  Jeg tror jeg skal bli gal noen ganger.. 

Anonymkode: f2c3e...1b5

[Pringle]

Det kan virke for noen, og i teorien skulle det virke for alle, fordi færre kalorier inn over tid, betyr lavere vekt. Men mer og mer erfaring tilsier at det nok virker best i teorien. Folk vil ubevisst spise mer, av "lettmaten", eller av annen mat/snop, fordi de tenker på det som "praktisk talt kalorifritt", eller fordi det ikke metter ordentlig, eller fordi smaken ikke tilfredsstiller. 

En annen ting er at det ofte ikke er store forskjellen på kaloriinnhold i original og lettutgave. 

Endret 28. juli 2016 av Pringle