Kosttilskudd mot uren hud?

[angelika05]

Hei. Jeg er en jente på 19 som sliter en del med uren hud. Jeg har ikke voldsom acne, men har en del kviser som plager meg. Jeg har brukt Silica-Epo tilskudd for hår, hud og negler i tre måneder, og jeg mener at dette har hjulpet meg å få renere hud. Jeg har ikke sett like stor forskjell på håret mitt, men neglene mine er blitt sterkere. Problemet mitt nå er at det ikke selges Silica-Epo i Norge, og jeg har bestillt det fra England, men det blir for dyrt med frakt og toll. Jeg lurer på om noen kan anbefale annet kosttilskudd som fungerer for uren hud, som jeg får tak i i Norge? Jeg har sett litt på Evelle, men finner ikke gode tilbakemeldinger. 

[AnonymBruker]

Dette spm er skikkelig gammelt nå, men det kom opp da jeg googlet etter noe annet og det er sikkert andre som lurer hvis ikke du er her enda=)   De tilskuddene som har gått igjen når jeg har lett etter noen gode mot dette er:  L-lysine, zink og B6.  Probiotika har jeg også sett at nevnes om og om igjen. Men finnes så mange forskjellige her og mange kriterier til hva som gjør et tilskudd til bra nok, lettest for kroppen å oppta osv.   I Norge finnes jo noe som heter skinrepair (husker ikke hvem som selger det) hvor det er zink, Kollagen, Vitamin C, Ellagic Acid fra Granateple, Lycopene fra tomatekstrakt og vitamin A.  Husker ikke nøyaktig prisen nå, men tror det er mellom 2-300 for en måneds bruk.   

Anonymkode: 5d780...7f0