Mat som metter

[AnonymBruker]

Jeg har problem med at det skal mye til før jeg kjenner meg ordentlig mett. Dette er veldig irriterende, særlig når jeg feks. ikke er hjemme, og faktisk ikke har tilgang til mer mat enn jeg har med i niste. Jeg beregner normale porsjoner også, så det er ikke der feilen ligger. 

Har dere noen tips til matvarer som metter bedre enn mange andre? Særlig meieriprodukter som gir god metthetsfølelse, da dette er noe jeg liker godt og spiser en del av. Et yoghurtbeger med "vanlig" fruktyoghurt kjenner jeg jo så vidt at kommer i magen. 

Anonymkode: 4d6ec...7da

[AnonymBruker]

Test ut denne smoothien/grøten: http://mad.tv2.dk/2016-07-18-her-er-professorens-groenne-energigroed-saadan-faar-du-en-sund-tarm?utm_source=Facebook&utm_campaign=TV_2_Nyhederne&utm_medium=Social 

 

Den er supersunn og holder deg mett i 2-3 timer i alle fall.  

Anonymkode: 51e41...232

[linsejesus]

Skyr og cottage cheese.

[Gjest Nanne70]

Proteiner metter godt - egg, kjøtt, fisk, fugl, bønner/linser, skyr og cc som nevnt over. Hvis du spiser brødskiver, lag heller tynnere skiver med masse godt og proteinrikt pålegg. Omelett er supert som niste