Ok å gå ned for å bli litt slankere?

[AnonymBruker]

Jeg er 167 cm høy, og veier 58 kilo. Har lyst til å gå ned ca fem kilo. Tror det ville kledd meg. Er dette en dårlig idé helsemessig? Jeg har normalt med muskler, tror jeg, men ønsker ikke å trene styrke eller noe slikt i steden. Men da vil jeg i følge noen BMI-kalkulatorer bli lett undervektig.

Anonymkode: 115fb...11f

[AnonymBruker]

Jeg vil anbefale deg å ikke se på vekta, men heller bruke et målebånd.

F.eks. heller si at du vil gå ned 5 cm.

Tren kondisjon et par ganger i uka, og kutt ut søtsaker. Ikke gå på noen slankekur.
Du vil snart se at at du ser både sunnere og sprekere ut

Og du er jo slank! Hallo. Jeg er 161 og veier 85 kg! Men jeg har masse muskler og store pupper, så ser ikke så diger ut pga vektfordelingen i kroppen... men jeg er slank om jeg er 66 kg, under det så kler jeg det rett og slett ikke.

 

Anonymkode: 134f4...7a0

[AnonymBruker]

Når du er så slank som du er, så er gjerne prikken over i'en å stramme opp litt. Om en ikke vil trene styrke men kun spise mindre, så blir en gjerne litt slapp i fisken, og ser dermed litt "tykkere" ut enn man faktisk er.

Anonymkode: 1edfb...fb0