Vekten står stille, men klærne sitter bedre - hva skjer?

[AnonymBruker]

Trener og spiser sunt, men vekten står bom stille.

Men jeg kan se på kroppen at den forandrer seg, og jeg kommer inn i bukser jeg ikke har kommet inn i på over et år! Jeg prøvde de før jeg begynte å slanke meg og da var det ikke sjangs.

Ser (og merker) at klærne sitter løsere og jeg kan tydelig se at jeg har gått ned, men vekten rikker seg ikke  Jeg veier 78,3 kg, så det er såpass med fett og ta av at det burde jo syntes. Spiser 1600kcal om dagen og prøver å få inn 1-2 timer tur eller trening, og trener ca 4-6 ganger i uken.

Hva skjer? Er det fordi jeg bygger opp muskler som veier mer enn fett, men får strammere kropp? 

(Ikke at jeg KUN ser på vekten altså, blir motivert av å se meg i speilet og se forandringen, men syntes det er litt betenkelig..) 

Anonymkode: 10f2a...703

[Vesentlig]

Vel om du trener styrke kan det hende at balansen mellom fett og muskel går. Det er ikke slik at man gjør fettet til muskler, men om du klarer å forbrenne fett og gå opp i muskler på en gang er jo det superbra. 1kg muskler er mye mer kompakt enn 1kg fett.

[linsejesus]

50 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva skjer? Er det fordi jeg bygger opp muskler som veier mer enn fett, men får strammere kropp?

Anonymkode: 10f2a...703

Ja.