Mer mage

[Gjest LoisLane]

Ser det pågår en heftig debatt om sit-ups her, jeg prøver meg likevel med spørsmål om mage-øvelser.

Etter forrige fødsel har jeg fått stor mage, i og for seg ikke unormalt, men magen min begynner liksom rett under puppene, så jeg ser smågravid ut. Ulekkert! :-?

Vil vanlige sit-ups hjelpe meg, eller finnes det andre øvelser som kan hjelpe meg? Det er vel forresten ikke noe særlig muskler der oppe *kjenner etter*, så da det er vel bare fett som legger seg der...

Noen med peiling som kan hjelpe meg?

[Gjest Anonymous]

Hei :D

Det nytter ikke med sit ups for å få mindre mage, da må det kondisjonstrening til!

Sånn som jogging, spinning, aerobic, svømming osv..

Litt styrketrening i tilegg er med på å bygge opp musklene, men det forebrenner ikke så mye fett.

Hele poenget er å forbrenne flere kalorier enn det du spiser.

Spis sunt og beveg deg mer så skal du se du får resultater!

Lykke til