Gjest Edain Skrevet 6. juli 2016 #1 Skrevet 6. juli 2016 Har lastet ned mfp, men ønsker å endre kalorimålet som dem satte til meg. Ønsker at målet skal være 700 kalorier mindre enn det det er nå. Hvordan får jeg endret dette?
AnonymBruker Skrevet 6. juli 2016 #2 Skrevet 6. juli 2016 Du mener øke, sant? Jeg har sett på noen av dine andre innlegg. Du synes at en modell som var helt klart sykelig undervektig var "pen og slank" og du synes at 8,3 kg fett på en kvinnekropp høres mye ut. Det høres ikke ut som at du trenger å gå ned enda fortere enn MFP anbefaler. Det høres heller ut som at du bør gå opp i vekt. Anonymkode: fea75...a70 1
Gjest Edain Skrevet 6. juli 2016 #3 Skrevet 6. juli 2016 12 minutter siden, AnonymBruker skrev: Du mener øke, sant? Jeg har sett på noen av dine andre innlegg. Du synes at en modell som var helt klart sykelig undervektig var "pen og slank" og du synes at 8,3 kg fett på en kvinnekropp høres mye ut. Det høres ikke ut som at du trenger å gå ned enda fortere enn MFP anbefaler. Det høres heller ut som at du bør gå opp i vekt. Anonymkode: fea75...a70 Nei, jeg mener IKKE å øke. MFP satte et dagsmål som var fryktelig høyt, og får ikke lagret matdagboken min fordi jeg ikke spiser så mange kalorier som MFP har bestemt.
skuffen Skrevet 6. juli 2016 #4 Skrevet 6. juli 2016 Såvidt jeg vet, så endres kalorimengden ut ifra hvor mye man vil gå ned ila en uke. Men man kan ikke velge lavere enn maks 1 kg i uken (da dette ikke er anbefale).
Gjest Edain Skrevet 6. juli 2016 #5 Skrevet 6. juli 2016 4 minutter siden, skuffen skrev: Såvidt jeg vet, så endres kalorimengden ut ifra hvor mye man vil gå ned ila en uke. Men man kan ikke velge lavere enn maks 1 kg i uken (da dette ikke er anbefale). Jeg har satt ønsket ukentlig vektnedgang på 1kg. Men finner ikke ut hvor jeg selv bestemmer daglig kaloriinntak..
AnonymBruker Skrevet 6. juli 2016 #6 Skrevet 6. juli 2016 16 minutter siden, Edain skrev: Jeg har satt ønsket ukentlig vektnedgang på 1kg. Men finner ikke ut hvor jeg selv bestemmer daglig kaloriinntak.. Så. Du har allerede satt den til 1 kg vektnedgang i uka men ønsker å gå ned ytterligere 700g i uka? Nei. Du har ikke så mye å ta av en gang! Anonymkode: fea75...a70 1
Gjest Edain Skrevet 6. juli 2016 #7 Skrevet 6. juli 2016 3 minutter siden, AnonymBruker skrev: Så. Du har allerede satt den til 1 kg vektnedgang i uka men ønsker å gå ned ytterligere 700g i uka? Nei. Du har ikke så mye å ta av en gang! Anonymkode: fea75...a70 MFP vil at jeg skal spise nesten 2000 kalorier dagen.. Det er EKSTREMT mye!! Derfor må jeg få endret det, til et realistisk nivå.
rh1 Skrevet 6. juli 2016 #8 Skrevet 6. juli 2016 Dette vil jeg på det sterkeste fraråde deg å gjøre. Skjønner at det ikke er mye noen fremmede på et forum kan gjøre for å få deg til å ombestemme deg, men noe av det minst lure du gjør nå er å prøve å slanke deg. Du er på en mer enn akseptabel vekt. Fett er IKKE ekkelt, men nødvendig! Du vil sikkert ikke klare å ta dette til deg - men du har en forvridd kroppsstandard på hva som er normalt. Dette du holder på med er DIREKTE usunt. Dersom du vil ha lavere fettprosent bør du heller trene litt styrke innimellom, slik at en større andel av kroppen din blir muskler - IKKE gå ned i antall kilo fett på kroppen. Du trenger dem, selv om jeg vet at du ikke tror meg. Vær så snill å ta kontakt med legen din igjen angående dette, og si akkurat hva du mener og føler om kroppen din/fettet/fettprosent. Kanskje du trenger å høre fra en profesjonell instans hva som skal til for å holde deg sunn og frisk. Det er på ingen måte meningen å rakke ned på deg, jeg forstår at det kan føles utrolig frustrerende å ha komplekser - men tro meg; disse kompleksene kan være mer subjektive enn du aner. Klem 2
Gjest Edain Skrevet 6. juli 2016 #9 Skrevet 6. juli 2016 6 minutter siden, rh1 skrev: Dette vil jeg på det sterkeste fraråde deg å gjøre. Skjønner at det ikke er mye noen fremmede på et forum kan gjøre for å få deg til å ombestemme deg, men noe av det minst lure du gjør nå er å prøve å slanke deg. Du er på en mer enn akseptabel vekt. Fett er IKKE ekkelt, men nødvendig! Du vil sikkert ikke klare å ta dette til deg - men du har en forvridd kroppsstandard på hva som er normalt. Dette du holder på med er DIREKTE usunt. Dersom du vil ha lavere fettprosent bør du heller trene litt styrke innimellom, slik at en større andel av kroppen din blir muskler - IKKE gå ned i antall kilo fett på kroppen. Du trenger dem, selv om jeg vet at du ikke tror meg. Vær så snill å ta kontakt med legen din igjen angående dette, og si akkurat hva du mener og føler om kroppen din/fettet/fettprosent. Kanskje du trenger å høre fra en profesjonell instans hva som skal til for å holde deg sunn og frisk. Det er på ingen måte meningen å rakke ned på deg, jeg forstår at det kan føles utrolig frustrerende å ha komplekser - men tro meg; disse kompleksene kan være mer subjektive enn du aner. Klem Takk for omtanken, men jeg har det helt fint Jeg vet hvordan jeg ser ut vs hvordan andre ser ut, og det er ikke et pent syn... Det vil bli bedre når jeg blir tynn, bare jeg får ordnet dette med MFP så jeg får kontroll igjen.
rh1 Skrevet 6. juli 2016 #10 Skrevet 6. juli 2016 Et øyeblikk siden, Edain skrev: Takk for omtanken, men jeg har det helt fint Jeg vet hvordan jeg ser ut vs hvordan andre ser ut, og det er ikke et pent syn... Det vil bli bedre når jeg blir tynn, bare jeg får ordnet dette med MFP så jeg får kontroll igjen. Kan jeg få spørre hvilken vekt du ville sett på som tynn nok, og hvor høy du er? (Du vet at du er tynn i følge alt som kan dokumenteres forskningsmessig, sant?) Ellers kan jeg forstå at 2000 Kcal kan føles mye dersom man ikke er vant til å spise det - jeg sliter selv med å få i meg nok mat! Det er litt utfordrende, men det går bedre og bedre å tilpasse matvanene. Det at man blir fort mett betyr ikke nødvendigvis at kroppen har fått alt den trenger! Ville uansett snakket med noen om dette. Om så bare et familiemedlem / en venn. Prøve å få en ærlig, objektiv mening. 1
Mynona Skrevet 6. juli 2016 #11 Skrevet 6. juli 2016 Kjære trådstarter, jeg må dessverre stenge tråden din. Årsaken til det er at vi moderatorer ikke kan passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg i den situasjonen du er i nå. En annen grunn er at vi ikke vet noe om hvilke kompetanse som ligger til grunn for de svarene du måtte få. Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Mental Helse, som er en telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym.Du kan også ta kontakt med Rådgivning Om Spiseforstyrrelser. De kan du kontakte på både mail og telefon. De har bred erfaring med spiserelaterte problemer, og kan være gode å snakke med når man er i en vanskelig situasjon, slik du beskriver. Snakk også gjerne med legen din eller noen du kjenner om problemene, det er vondt å sitte med slike ting alene. Hvis du synes det er vanskelig å ta opp, kan du vise dem det du har skrevet her. Håper du får hjelp til å bli frisk, ingen skal måtte ha det sånn som du har det nå. Tråden er forøvrig også ryddet for innlegg som bryter med retningslinjene for rommet. Lykke til, Mynona, mod 2
Anbefalte innlegg