Pause lavkarbo?

[Amatør1]

Hei!

Jeg har gått på lavkarbo (under 20 g karbohydrater) i snart fire uker, og har gått ned ca 5-6 kg. Nå står ferien for døren, og jeg har planer om å spise tilnærmet normalt i tre uker (vanskelig å få tilberedt lavkarbomat på ferie, samt at jeg ønsker å ikke la meg bremse av strengt kosthold). Hva er deres erfraing med dette? Kan jeg regne med at jeg legger på meg alt igjen? Bør jeg trappe opp på karbohydratene i forkant, og hvordan bør det evt. gjøres? Magen kommer sikkert til å fungere elendig, men det får jeg bare tåle, tror jeg.

[AnonymBruker]

Jeg ville valgt å spise moderat lavkarbo (100g). Unngå pasta, poteter og sukker. IKKE trapp opp på forhånd. Det lønner seg aldri å skeie ut lenge enn man må.

Anonymkode: abedb...536