Får jeg i meg nok grønnsaker...?

[AnonymBruker]

Jeg lurer på om jeg får i meg nok grønnsaker. Jeg spiser grønnsakssuppe hver kveld. Altså 3 dl vann, noen dråper olivenolje, finhakket hvitløk, pepper og noen få saltkorn. I grønnsakssuppen så har jeg 1 gulrot, og 1/3 av et "brokkolihode", noen terninger kålrot og potet, og en halv purre. Jeg elsker å spise suppe av dette slaget på kvelden, for jeg blir så behagelig mett av det og blir "døsig" og trett når jeg skal sove.. Jeg spiser en del frukt også i løpet av dagen, og innimellom litt grønnsaker til middag, men da går det mest i erter eller blomkål... Tror dere at jeg får i meg nok grønnsaker...? 

Anonymkode: e71c6...1fe

[Gjest lizard queen]

Høres bra ut, ja. Det er riktignok vanskelig å spise for mye grønnsaker, men du spiser vel mer enn de fleste gjør, og du er jo godt innenfor myndighetenes anbefalinger.  

Husk bare på å få i deg nok protein og fett også. Er ikke grønnsakene som utgjør et sunt kosthold, men helheten.