Vomfyll!

[AnonymBruker]

Hva liker dere slankere å fylle vommen med/snackse på for å unngå kalorier?

 

Anonymkode: 30701...54e

[AnonymBruker]

Riskaker, vann, sukkerfri saft, knaskegulrøtter, sukkererter, cherrytomater. 

Anonymkode: c4ba7...61d

[Gjest Ajax]

Riskaker og vann.

Kikerter

Pepsi Max 

Tomater

Gulrøtter 

[AnonymBruker]

Jeg synes riskaker er grusomt! Hvordan greier dere å spise det? Jeg har spist mye vannmelon og nektariner faktisk og det har funket for meg så langt men har ikke sjekket kalorier på det. Vet at man egentlig ikke skal spise frukt under slanking men spiser kanskje litt lite ellers pga dårlig matlyst uansett. 

Anonymkode: 30701...54e

[Gjest Ajax]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg synes riskaker er grusomt! Hvordan greier dere å spise det? Jeg har spist mye vannmelon og nektariner faktisk og det har funket for meg så langt men har ikke sjekket kalorier på det. Vet at man egentlig ikke skal spise frukt under slanking men spiser kanskje litt lite ellers pga dårlig matlyst uansett. 

Anonymkode: 30701...54e

Jeg pleier vanligvis å åpne en pakke.

Så bestemmer jeg meg for hvor mange jeg skal spise, og registrerer det i MyFitnessPal.

Så åpner jeg munnen min og putter en del av riskaka inn i munnen, tygger, og svelger.

Gjenta steg 3 helt til det ikke er mer riskake igjen.

Let the clean carbs take you away....

En nektarin er 45-50 kcal

En riskake er 30-35 kcal

Ett glass økologisk peanøttsmør er 2100kcal

Endret 28. juni 2016 av Cyrus

[Gjest snusmumriken_]

1 minutt siden, Cyrus skrev:

Jeg pleier vanligvis å åpne en pakke.

Så bestemmer jeg meg for hvor mange jeg skal spise, og registrerer det i MyFitnessPal.

Så åpner jeg munnen min og putter en del av riskaka inn i munnen, tygger, og svelger.

Gjenta steg 3 helt til det ikke er mer riskake igjen.

Let the clean carbs take you away....

[herremann]

ovnsbakte kikerter

http://www.matprat.no/oppskrifter/sunn/krydrede-stekte-kikerter/

[Gjest Ajax]

Et øyeblikk siden, herremann skrev:

ovnsbakte kikerter

http://www.matprat.no/oppskrifter/sunn/krydrede-stekte-kikerter/

Det er dritdigg!!! Anbefaler denne. Bare pass på å riste de lenge nok, hvis ikke blir de tilnærmet umulige å tygge.

[AnonymBruker]

Sommerkål er min knaskemat.

Anonymkode: 784f5...c48

[AnonymBruker]

Frukt er greit det i moderate mengder. Spiser alltid frukt som kveldskos og ofte banan før trening. Nå går det mye pakistansk mango og jordbær. Ellers er Piel de Sapo en favoritt og spiser appelsin, pære, ananas og druer. Epler er kjedelige. 😛 Legger inn i kaloriregnskapet og med planlagt frukt som snack på kvelden får jeg ikke lyst på verre ting.

Anonymkode: a0a7f...a1f

[AnonymBruker]

Pepsi Max. Grønnsakssuppe - lager selv med kylling/grønnsaksbuljong og en masse grønnsaker, urter og krydder. Det metter som bare det, har LITE kalorier, smaker godt og er kjempesunt.

Om sommeren dytter jeg i meg kilovis av melon.  

Anonymkode: 57fb8...ffc