Ned 10 kg raskt

[AnonymBruker]

Hei, jeg har de siste to-tre ukene gått ned tre kg ved hjelp av svelt-i-hjel metoden. Ser at dette ikke er hensiktsmessig eller gjennomførbart videre så lurer på om dere kan komme med noen tips til hvordan gå ned 10 kg raskest mulig. Siden jeg nå endelig har greid å gå ned litt er jeg topp motivert for videre vektnedgang.

Anonymkode: d9dc8...ec7

[AnonymBruker]

Et øyeblikk siden, AnonymBruker skrev:

Hei, jeg har de siste to-tre ukene gått ned tre kg ved hjelp av svelt-i-hjel metoden. Ser at dette ikke er hensiktsmessig eller gjennomførbart videre så lurer på om dere kan komme med noen tips til hvordan gå ned 10 kg raskest mulig. Siden jeg nå endelig har greid å gå ned litt er jeg topp motivert for videre vektnedgang.

Anonymkode: d9dc8...ec7

Lavkarbo skal visstnok få kiloene til å fyke. Da må du følge et strengt regime.

Vil anbefale å først ta en detox, drive ut vann og avfallstoffer.
Så kjøre på med lavkarbo, unngå alt av karbo.
og mosjoner, tren masse styrke, anbefaler spes planken!

Stram opp magemusklene, så får du bedre holdning og ser fort slankere ut...

om kiloene ikke raser, så blir du i alle fall smalere. Bruk målebånd fremfor vekt!

 

Anonymkode: ebb3a...494

[AnonymBruker]

Hva gjør man for å drive ut vann? 

Anonymkode: 98b83...3fa

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva gjør man for å drive ut vann? 

Anonymkode: 98b83...3fa

Med vann skal vann fordrives

Drikke masse vann så du tisser masse

Kaffe, grønn te osv er også vanndrivende
Unngå salt, da salt binder vann.

Og trene kondisjonstrening, så svetter du ut litt vann og pluss øker forbrenningen.

Anonymkode: ebb3a...494

[Ciara]

Hvorfor må vektnedgangen skje så raskt? Det beste for kroppen er om du finner fram til en livsstil du kan leve med permanent, og heller går ned i vekt noe saktere.

[AnonymBruker]

Det er jo ingen vits i å bli kvitt vann...

Anonymkode: 968f5...0ff

[AnonymBruker]

Gå inn i ketose! Da faller kiloene veldig fort  

Anonymkode: 9cb9d...ad5

[AnonymBruker]

18 timer siden, Ciara skrev:

Hvorfor må vektnedgangen skje så raskt? Det beste for kroppen er om du finner fram til en livsstil du kan leve med permanent, og heller går ned i vekt noe saktere.

Drittlei av overvekten og jeg blir fort lei av å slanke meg. Derfor tror jeg det er best å gjøre det hardt og effektivt. Spiser relativt sunt ellers og har hatt en stabil vekt de siste tre år, nesten på kiloen.

Anonymkode: d9dc8...ec7

[AnonymBruker]

Har tenkt å prøve meg på 5:2 dietten selv, den kan gjøre omtrent 1 kilo pr uke, så da tar det deg 6 uker.

Anonymkode: 424d9...594

[AnonymBruker]

ooops mener 10 uker sf.

Anonymkode: 424d9...594