Kan man faste helt på 5:2 dietten?

[AnonymBruker]

Gir det samme resultat som ved å spise 500 kalorier? Var det ikke sånn at det går bra så lenge du ikke spiser over 500 kalorier. Vil det da si at man kan spise så mange kalorier man vil så lenge det er under? Jeg tenker ikke å spise 0, men et par hundre. Hjelper mye når man ikke alltid får hvert aktiv. 

Anonymkode: 1abc9...826

[AnonymBruker]

Et øyeblikk siden, AnonymBruker skrev:

Gir det samme resultat som ved å spise 500 kalorier? Var det ikke sånn at det går bra så lenge du ikke spiser over 500 kalorier. Vil det da si at man kan spise så mange kalorier man vil så lenge det er under? Jeg tenker ikke å spise 0, men et par hundre. Hjelper mye når man ikke alltid får hvert aktiv. 

Anonymkode: 1abc9...826

Da tenker jeg ikke på reglene som gjelder for 5:2 dietten om 500 kalorier, men på slankeeffekten og om muskler da brytes ned. Jeg bare tenkte at det skjer ikke siden det også er faste å spise litt mindre enn det. Prinsippet er jo at kommer du over 500 så er ikkke kroppen i faste, så da kan vel spise mindre? Er det noen der som faster helt, eller spiser mindre? Hvordan resultat har det blitt? 

Anonymkode: 1abc9...826

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Da tenker jeg ikke på reglene som gjelder for 5:2 dietten om 500 kalorier, men på slankeeffekten og om muskler da brytes ned. Jeg bare tenkte at det skjer ikke siden det også er faste å spise litt mindre enn det. Prinsippet er jo at kommer du over 500 så er ikkke kroppen i faste, så da kan vel spise mindre? Er det noen der som faster helt, eller spiser mindre? Hvordan resultat har det blitt? 

Anonymkode: 1abc9...826

er 300 rielt å spise isteden for 500? 

Anonymkode: 1abc9...826

[AnonymBruker]

Jeg fastet helt, da jeg gikk på dietten. Det er ikke bra, våknet opp med ekstrem hjertebank, og hadde humørsvingninger fra en annen verden. Jeg fungerte fint på jobb, men jeg anbefaler det ikke.

Det er hvertfall lurt, som du sier, å spise noe, hvis ikke du vil opp til 500

Anonymkode: 86b55...12c