Styrketrening med høy puls

[AnonymBruker]

Vil styrketrening med relativt høy puls forbedre kondisjon også, og ikke bare styrke? 

Anonymkode: a3fcd...91c

[Gjest Ajax]

JA!! Men du vil nok ikke bygge så mye muskler som du ville gjort med lengre pauser, i og med at du nok ikke klarer å løfte like tungt dersom du har høy intensitet på løftene. 

[AnonymBruker]

3 timer siden, Cyrus skrev:

JA!! Men du vil nok ikke bygge så mye muskler som du ville gjort med lengre pauser, i og med at du nok ikke klarer å løfte like tungt dersom du har høy intensitet på løftene. 

Trener bare med kroppsvekt, så det gjør ikke noe. 

Anonymkode: a3fcd...91c