Hvorfor sovner jeg lettere i stua/sofaen?

[AnonymBruker]

Er det flere som har denne erfaringen? Legger jeg meg i sofaen i stua sovner jeg ganske fort. Legger jeg meg i senga  på rommet er det vanskeligere selv om jeg er trøtt.

Anonymkode: e04f1...be7

[applestories]

For meg er det fordi jeg er trøtt på sofaen, står opp for å gå på badet, pusse tenner, fjerne sminke, ta ut linser, ta på meg nattklær, hente litt vann, sette på alarm, plugge i lader til mobil... og da er jeg selvsagt våken igjen.

Prøver derfor å gjøre alt dette, så sitte litt foran PC'en igjen, da blir jeg trøtt med en gang.

[Martine-1337]

Kjenner meg igjen der ja.

Men det slår aldri feil, når jeg akkurat har sovnet skal hele familien se tv samtidig, og krangler så jeg våkner igjen.

Edit to add: De krangler om hva de skal se på tv, er ellers ikke noen kranglefanter.

Aldri annet enn fred å få. 

Så sengen blir førstevalget uansett.

Endret 18. juni 2016 av Martine-1337

[jabx]

Kanskje du tenker på andre ting på sofaen, eller ikke tenker så mye fordi du bare slapper av. Men når du legger deg i senga har du liksom "offisielt" lagt deg ned for å sove, og så begynner du å tenke på ting som holder deg våken?

[stan]

Legge ritualet gjør deg våken igjen. Siden du allerede har hatt en blund på sofaen og blitt våken nok til å bestemme deg for å gå å legge deg er du ute av en søvnfase, og det tar noe tid før neste. Alt du gjør før du går til sengs krever et visst fokus, som gjør deg mer våken. 

Prøv en gang å skippe leggeritualet, se hvordan det går. 

[AnonymBruker]

12 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er det flere som har denne erfaringen? Legger jeg meg i sofaen i stua sovner jeg ganske fort. Legger jeg meg i senga  på rommet er det vanskeligere selv om jeg er trøtt.

Anonymkode: e04f1...be7

Det er det mange som gjør. Grunnen er jo at du ikke er nødt til å sovne på sofaen...

F.eks. du skal bare hvile øynene litt mens du ser på tv, da er du helt avslappet - og ender kanskje opp med å sovne!

Mens på soverommet, der tenker du på at du skal sove, ja du skal jo sove... men blir stresset av tanken fordi du vet du må sove, og derfor kan du bli liggende lenge og vri deg før du endelig faller i søvn. 

Anonymkode: 2150b...cc0

[AnonymBruker]

Kan hjelpe å se en serie eller noe sånt i senga før du sovner. Jeg blir hvertfall trøtt av det. Føles da som jeg er i sofaen..

Elsker å sove på sofaen sjæl. Har en gedigen sofa som er så komfortabel. 

Anonymkode: 39254...8b7

[HemmeligBruker]

Det er litt mer press på å få sove i sengen enn i sofaen synes jeg. Kroppen er så barnslig noen ganger, litt sånn "Nå skal jeg sove." "Nei!!! Jeg skal ihvertfall ikke sove!!! Du kan ikke tvinge meg! Ædda bædda!"

[AnonymBruker]

Jeg sovner lett på sofaen rett etter jobb men legger jeg meg på sofaen på kvelden fordi samboer snorker så får jeg ikke sove

Anonymkode: 04caf...78e