Hva er en god tid på 10 km og halv maraton?

[AnonymBruker]

Jeg skal være med på 10 km og halv maraton neste vår, dvs jeg har ca 10 måneder på å trene meg opp fra sofasliter til løper. Hvis jeg først skal trene meg opp til dette vil jeg ha et realistisk, men likevel krevende mål. Derfor spør jeg dere om hva dere tenker er en god tid på 10 km og halv maraton for en voksen kvinne på 159 cm (inkluderer kjønn og høyde da jeg aldri kommer til å løpe like fort som en mann/kvinne på 180 cm).  Det er også spennende å høre hva dere løper på og hva slags treningserfaring dere har  

 

 

Anonymkode: 03106...816

[AnonymBruker]

Jeg aner ikke. 

*dytte*

Anonymkode: ac82f...b87

[Maximillian Cohen]

Hvordan ligger du an nå?

Hvor mye og hvor hardt er du villig til å trene?

 

 

[AnonymBruker]

18 minutter siden, Maximillian Cohen skrev:

Hvordan ligger du an nå?

Hvor mye og hvor hardt er du villig til å trene?

 

 

Har ikke tatt tiden på løpingen min de siste årene, så la oss si 0 

Villig til å trene mye og hardt  

Anonymkode: 03106...816

[Maximillian Cohen]

Men du kan løpe, og du klarer å fullføre 10 km uten å måtte gå?

Om det er tilfellet vil jeg tro 45 minutter på 10 km ikke er urealistisk, men det kommer ikke gratis.

[AnonymBruker]

5 minutter siden, Maximillian Cohen skrev:

Men du kan løpe, og du klarer å fullføre 10 km uten å måtte gå?

Om det er tilfellet vil jeg tro 45 minutter på 10 km ikke er urealistisk, men det kommer ikke gratis.

Jeg klarer ikke å jogge 10 km i ett strekk nei, da blir det gå, jogg, gå, jogg 

 

Anonymkode: 03106...816

[AnonymBruker]

Jeg vil si at under en time på mila er ganske greit og bra, under 55 min er bra når man ikke har løpt i mange år halvmaraton under 2 timer hvis du virkelig går inn for den distansen, men jeg syns at 2 timer og 20 min bør være overkommelig for deg. det er utrolig kult at du vil starte på :D 

Anonymkode: 29380...fbf