Sunne oppskrifter for oss som vil ned i vekt!

[AnonymBruker]

Hei! Jeg prøver å gå ned i vekt, men mangler inspirasjon når det kommer til oppskrifter på kjøkkenet. Tviler jeg er den eneste i denne båten, så synes en tråd ville funke fint. 

 

Jeg leter forøvrig etter middagstips, men tar gjerne imot tips når det kommer til alle måltider! 

Anonymkode: 66453...b1c

[Pringle]

Jeg brukte bare vanlige oppskrifter (i den grad jeg brukte oppskrifter) mens jeg gikk ned i vekt. Lån en kokebok på biblioteket?

[BlendaSensitive]

Kommer jo ann på hva du anser som sunt. Lavkalori, lavkarbo, LCHF, mye proteiner, fett, ikke fett... etc?

 

Grønnsaker er alltid sunt, pøs på med dette, fryst er like bra som fersk. 

 

Som Pringle skriver, ta en vanlig kokebok, anpass det til foretrukken diett/sunnhet. 

[Gjest Ajax]

Jeg har mange oppskrifter på proteinsnacks om du ønsker.

Da snakker vi ting med høyt proteininnhold og lite kalorier som man kan spise innimellom for å stoppe sult/søtsug.

[Marimba]

I disse grilltider fungerer det hvertfall utmerket å erstatte pølsebrød/hamburgerbrød med cloud bread. Om man bruker mager kesam både i brødet og til dressing, velger de sunneste pølsene/burgerne og lesser på med salat så er det både riktig så sunt, kalorifattig og godt. 

 

[AnonymBruker]

Jeg synes det er lite magert pålegg å velge i, så jeg pleier bl.a å lage en mager variant av eggesalat. Moser Cottage Cheese med stavmikser og tilsetter hakket hardkokt egg, hakket purre, en teskje lettmajones og en liten dæsj sennep. Anbefales

Anonymkode: 3e970...dd8