løping ute vs tredemølle

[Gjest nordnorgeses]

hva mener dere er best av løping ute og løping på tredemølle? hva synes dere gir best resultat? og om dere sier ute, hvor mener dere man bør løpe? skog,vei, strand osv.

[AnonymBruker]

I forhold til belastning. Om du løper ute på asfalt og hard grus så er det definitivt mer skånsomt på mølla.

Anonymkode: 38bdf...d8f

[Rosaprosa20]

Jeg liker best å trene på mølla fordi det er veldig praktisk i forhold til både intervalltrening og langturer. Når du løper på mølle kan du jo sette en bestemt fart som du løper i hele tiden, mens når du løper ute kan det være vanskelig å holde et jevnt tempo. Vil anbefale å øve inn den farten du vil holde f.eks ved hjelp av en pulsklokke, for så å løpe ute i terrenget på sti/skogsvei. Hvis du trener til et løp må du huske at verden ikke er like flat som på mølla, så bruk noen prosent stigning.

[Gjest Belle âme]

Ute. Føler eg helde på å besvime på mølla.