Nylig født, trenger treningstips :)

[AnonymBruker]

Jeg fødte for ca 2 uker siden, og pga premature barn må jeg bli boende på sykehuset hele sommeren. Så lurer på om noen har noen gode tips til hva jeg kan gjøre trening her? Kanskje noen har bry til å lage ett lite treningsprogram med styrketrening? Jeg tenker å gå fort/jogge i området rundt sykehuset for kondisjonen men jeg er dårlig trent i utgangspunktet og er ikke meningen å komme form og ned 10 kg på en uke 😂🙈 men noe som kan bedre formen sakte men sikkert de ukene jeg blir boende her på sykehuset ☺️ 

Anonymkode: 510fc...fa2

[ajarRun]

Har de treningssenter på sykehuset? Eller i nærheten?

[AnonymBruker]

Begynn med bekkenbunnstrening. Jogging rundt på sykehusområdet, hørtes jo fint ut...

Anonymkode: 1025f...4e8

[AnonymBruker]

13 timer siden, amativeReflection skrev:

Har de treningssenter på sykehuset? Eller i nærheten?

Nei dessverre så har de ikke det, så må være øvelser jeg kan gjøre på rommet mitt her  

Anonymkode: 510fc...fa2

[AnonymBruker]

Søk på YouTube, mange fine 'hjemmevideoer'.

Anonymkode: 1025f...4e8