Er det farlig?

[AnonymBruker]

Vil kroppen min gå i sparemodus om jeg spiser 1200kcal hver dag?

Er 19 år, 1.72 høy og veier 70 kg. Vil gjerne ned noen kilo, men har ikke mulighet til å trene på noen måneder da jeg er skadet!

Anonymkode: d1ec5...ff1

[AnonymBruker]

Du gir deg ikke du?

Anonymkode: 0db81...651

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Du gir deg ikke du?

Anonymkode: 0db81...651

.. hæ?

Anonymkode: d1ec5...ff1

[AnonymBruker]

Vel, jeg spiste 500kcal om dagen og trente mye - gikk ned 5kg i uken. Det fungerte, ja, men ble ufattelig sliten og med en gang jeg begynte å spise normalt gikk jeg opp alt og mer til.. Men 1200kcal er vel det minste som er "godkjent" og det kommer jo også an på sammensetningen, mye, mager mat er bedre enn 1 stor sjokolade liksom..

Anonymkode: 4b1ed...18d

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Vel, jeg spiste 500kcal om dagen og trente mye - gikk ned 5kg i uken. Det fungerte, ja, men ble ufattelig sliten og med en gang jeg begynte å spise normalt gikk jeg opp alt og mer til.. Men 1200kcal er vel det minste som er "godkjent" og det kommer jo også an på sammensetningen, mye, mager mat er bedre enn 1 stor sjokolade liksom..

Anonymkode: 4b1ed...18d

Okei, tusen takk for svar! Var litt redd det kanskje kunne være litt for lite, det siste jeg ønsker er å ødelegge forbrenningen min eller gå i sparemodus.

Anonymkode: d1ec5...ff1

[AnonymBruker]

18 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Okei, tusen takk for svar! Var litt redd det kanskje kunne være litt for lite, det siste jeg ønsker er å ødelegge forbrenningen min eller gå i sparemodus.

Anonymkode: d1ec5...ff1

Jeg ville prøvd å kanskje legge meg på 1500kcal først og også passet på å spise mye, men magert - grønnsaker, kyllingfilet, grove kornprodukter osv. Da kan du få mye mat for 1500kcal. Pass også på å spise jevnlig, og ikke bli veldig sulten - da er det lett å spise mye mer. Masse lykke til

Anonymkode: 4b1ed...18d

[AnonymBruker]

Hvis du ikke sprengtrener, går 1200 kcal greit. Du vil kanskje bli litt slapp, men det er ikke farlig.

Anonymkode: 86c0a...0ae