Til Runforit og andre som vil svare!

[AnonymBruker]

Jeg vet at du er veldig flink paa ting som gjelder trening, saa jeg tenkte aa spurre deg. Hva slags ovelser skal man gj;re for faa bort fett mellom beina helt overst. Vil gjerne faa fastere bein.

Anonymkode: f8f31...63b

[BlendaSensitive]

For å stramme opp så hjelper øvelser til dette. Men for å få bort fett, må du ned i fettprosent. Punktslanking går ikke.

Framside lår: http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/fremside-lar/

Bakside lår: http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/bakside-lar/

 

Anbefaler tung helkroppsstyrke og sunn mat i passe mengde.

[AnonymBruker]

19 minutter siden, BlendaSensitive skrev:

For å stramme opp så hjelper øvelser til dette. Men for å få bort fett, må du ned i fettprosent. Punktslanking går ikke.

Framside lår: http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/fremside-lar/

Bakside lår: http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/bakside-lar/

 

Anbefaler tung helkroppsstyrke og sunn mat i passe mengde.

Takk!! vet du hvordan man ffar bort dett og [[[;;; --

Anonymkode: f8f31...63b

[AnonymBruker]

21 minutter siden, BlendaSensitive skrev:

For å stramme opp så hjelper øvelser til dette. Men for å få bort fett, må du ned i fettprosent. Punktslanking går ikke.

Framside lår: http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/fremside-lar/

Bakside lår: http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/bakside-lar/

 

Anbefaler tung helkroppsstyrke og sunn mat i passe mengde.

Jeg tenkte p[ ovelser som man kan gj;re hjemme

Anonymkode: f8f31...63b

[Gjest Runforit]

Du kan dessverre ikke punktslanke.

Om du tenker på å fjerne fett for å få mellomrom mellom beina så er det genetisk betinget og mange har ikke anlegg for å få det uansett hvor slank de blir eller de må være på randen av døden for å få det. 

Ellers så er det balanse mellom muskler og fett som gjør at du blir fastere om det er det som er målet. Joggere får ofte "slanke" muskler på beina da jogging ikke bygger opp volum som f.eks styrke kan gjøre.