Er det greit?

[AnonymBruker]

Hei!
Jeg ligger på 1500kcal daglig, er 17 år, 1.72 høy og veier 70kg. Kan jeg gå ned i vekt om jeg ligger på 1500? Jeg trener 4-7 dager i uken hvor minst to av øktene er veldig harde. 

Hilsen hun som gjerne vil stramme opp før sommeren!

Anonymkode: 28977...502

[AnonymBruker]

Dytter 

Anonymkode: 28977...502

[AnonymBruker]

Det vil jeg tro du kan, ja!  (Vil anbefale at litt av de kaloriene er fiberrik mat! Kroppen tar bare opp halvparten av kaloriene i fiber, men du føler deg like mett som om du hadde tatt opp alle! )  Men du kan jo få en ca-vurdering ved å bruke en kalori-kalkulator du finner på nettet. Google it:)

Anonymkode: 9be8e...689