kosthold/forbrenning

[AnonymBruker]

en venninne av meg trener aldri å spiser usunt hele tiden men går aldri opp i vekt..

det betyr vel at selvom jeg evt spiser usunt trenger jeg ikke gå opp i vekt fort, avhenger ikke det av hvordan forbrenning du har? og hvordan gener du har? Ingen i familien min er tykke, vil det si at jeg har liten sjans for å bli overvektig?

 

Anonymkode: c2092...01d

[ajarRun]

Kalorier inn - kalorier ut == vektendring.

Om du spiser sjokolade eller salat er irrelevant.

Noen er predisponert til å bevege seg mer når de spiser mer, de har vanskeligere for å legge på seg dersom de spiser mer. Selv små endringer i aktivitetsnivå gjør store utslag over tid.