Carb cycling

[Wilmus]

Norsk begrep på dette? Noen som har prøvd det? Jeg har gått med 5 kg på 2 uker,  og føler meg i tipptoppform:) (trener også 30 days shred og jogger/går tur nesten hver dag)

Altså, istedet for lavkarbo, har man da lavkarbodager og en høykarbodag innimelom for å trigge stoffskiftet, så man forbrenner mer.

Fant  masse om dette på youtube om noen er nyskjerrrig:)

 

[AnonymBruker]

Jeg har ikke prøvd det selv, men jeg vet at Chris Powell driver med det, og det fungerer i alle fall for klientene hans.

Et norsk begrep har jeg ikke sett, men "høy-/lavkarbo-rotasjon" bør være beskrivende.

Anonymkode: 48ca0...9bf

[AnonymBruker]

Alle dietter fungerer. Carb cycling er ikke veldig godt dokumentert til å gi mer tap av fett enn vanlig kaloriunderskudd.

Anonymkode: 0bf1f...c51