Kcal i falafel i rull

[AnonymBruker]

Må telle kalorier, for må ned i vekt pga helse. Hadde en 1/2 falafel i rull uten saus i kveld. Tenker jeg sparer resten til lørdags-lunsj. Hvor mange kalorier er det i en slik uten saus? 800? 1000? Mer?

Angrer plutselig... Og lurer på om jeg bare skal kaste resten.

Anonymkode: 28e90...ffb

[Emalje]

Her står det 220 kcal i en falaffel i pitabrød..

http://tidningenshapeup.se/valj-smart-shapeup-listar-nyttigaste-snabbmaten

Her står det 150 kcal:

http://www.fatsecret.se/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=3657729

Om dette stemmer, er ikke 1/2 falaffel i rull helt krise.. Legg til litt ekstra grønnsaker sånn at du blir god og mett, bare!

[Yme]

Det er ingen her som veit hva din rull inneholdt, eller hvor mye den veide, så det der må du finne ut selv.