Pilates, kroppsforandring, ?

[Gjest ??]

:blomst_opp: Tusen takk! Ha en hyggelig kveld.

[Gjest LoisLane]

Nå bruker jeg en "Pilates for dummies" som jeg lastet ned gratis fra nett. Holder lenge enda, den...

Leyla

Hvor fant du den, da?

[Gjest Anonymous]

Jeg kjøpte MTV Pilates i Ark bokhandel til bare 249 kr. Men likte aller best boken Pilates-metoden av Kellina Stewart til 229, inneholder beskrivelsen for både grunnprogram, hovedprogram samt ekstraøvelser for bl.a. armer. Og det funker!

[Gjest Anonymous]

LoisLane: Den kan du finne via nedlastingsprogram... Jeg fant min video gjennom Limewire www.limewire.com!

[Gjest Anonymous]

Dette var interessant. Jeg fant DVD u/bok på www.cdon.com Power of Pilates på svensk.

[maki]

et annet alternativ er å laste ned noen filmer

med f.eks kazaa

eller dc++

[Gjest Anonymous]

ER pilates en god erstatter for styrketrening med vekter?

Jeg liker i grunn bare å løpe.. Og syns ikke noe særlig om vektløfting. Så ja, jeg lurer på om det er en god erstatter kort og godt

[Gjest Ethereal]

Jeg vil påstå at det kanskje er et supplement, men at det ikke kan erstatte vekttreningen. Gjennom vekttrening får du belastet kroppen hardere, slik at du over tid blir sterkere. Ved Pilates benyttes kroppens egen vekt, og den typen styrke du da får, er mer seig, utholdende styrke. Men Pilates gjør deg smidig, og det er et stort pluss.

[lene24]

Prøver å laste ned noen videoer nå på Limewire, var en del å velge mellom... Blir spennende å sjå :-)

[lene24]

Er sikkert genial trening for gravide!!!

Jeg leste et sted på internett at det var fin trening for gravide, men det er jo maaange øvelser i pilates, så alle er jo selvfølgelig ikke egnet for gravide. Men etter graviditeten derimot, er det bra å komme i form igjen med pilates!

[Loolaa]

Jeg leste et sted på internett at det var fin trening for gravide, men det er jo maaange øvelser i pilates, så alle er jo selvfølgelig ikke egnet for gravide. Men etter graviditeten derimot, er det bra å komme i form igjen med pilates!

Jeg leste nettopp i en Pilates-bok at gravide skal være forsiktige med å gjøre Pilates, med mindre de gjør det med en trener som kan vise gode øvelser. Det er fordi det er mye belastning på magemusklene.

[lene24]

Oki, jeg skrev bare det jeg leste på en norsk pilates side jeg, har jo ikke noe erfaring eller kunnskap om det selv :-)

Men pilates trening med trener høres jo fornuftig ut!!