Hvor mange kcal i pasta på italiensk restaurant?

[AnonymBruker]

Hvor mange kcal er det i pasta med tomatsaus på italiensk resturant? Ikke fet saus, hverken fløte eller noe slikt. Kanskje litt olje, men kan ikke være spess mye. Bare helt enkel, pasta, tomatsaus, hvitløk. 

Jeg elsker nemlig dette og kunne gjerne spist det to ganger i uka!

Anonymkode: 062b9...c8d

[Gjest Runforit]

Umulig ås vare på når en ikke vet hvor mye pasta det er snakk om. Dessuten er italienske retter kjent for mye karbs og fett. Tenker det er en god del fett(olje) i sausen.

Grovt sett tenker jeg 600 kcal+

[Antoinette]

Lag sausen selv og bruk fullkornspasta så slipper du å være så nevrotisk.

[Hot mess]

Det er jo helt umulig å svare på, men for å få en skikkelig pekepinn kan du ta med matvekt, veie porsjonen, og spørre servitøren om kokken kan gi inngående info om hva retten inneholder. Først da kan du gjøre selv et ca-anslag, hvis de ikke hiver deg ut av ren fornærmelse og irritasjon.

Hvis du teller kalorier, er ikke å spise ute flere ganger ukentlig noen god idé, jeg har til gode å møte en kokk som er gjerrig på ekstra olje/smør og andre "unødvendige kalorier" som gir en rett noe "ekstra". Noe får restaurantmat til å smake så godt, og det er som regel ikke bare litt gjennomtenkt krydring.

Endret 13. mai 2016 av Hot mess

[AnonymBruker]

14 timer siden, Antoinette skrev:

Lag sausen selv og bruk fullkornspasta så slipper du å være så nevrotisk.

Er nesten ingen forskjell er vanlig pasta og fullkorn pasta i kcal, vil du ha mindre kcal så er fersk pasta en forskjell å merke  

Anonymkode: 557c6...336

[Atea]

Vil tippe 650 kcal, uten å vite mengde, men min. 500.

Endret 14. mai 2016 av Atea

[AnonymBruker]

Jeg tror det bør være rundt 1000-1500 kcal i en posjon. 500 og 600 kalorier høres spør du meg altfor lite ut. Det er pasta vi snakker om. 

Anonymkode: 42f84...0ac