Havregryn

[Gjest Jeg er havren]

Jeg er veldig glad i havregryn med melk/ havregrøt. Har lyst til å gå ned noen kilo og lurer på om noen vet om dette er noe jeg "kan" spise da?

[Gjest 1111]

Havregryn holder deg mett lenge, så det er absolutt bra.

[Gjest Lea]

Havregrøt er sunt og godt.

Men pass deg for sukkeret på toppen.

Havregryn med melk og litt lettsyltetøy er slett ikke galt.

[Gjest Jeg er havren]

Hærlig

Tusen takk for svar.

[Usikker]

Kjøp glutenfri havregryn. Fåes i en del dagligvarer - og hvertfall hos helsekost.

Lag grøten på vann istedenfor melk.

Bløt opp rosiner eller svisker (legges i vann kvelden før) og bruk det som "sukker". Grøten blir søt nok i massevis med dette på toppen. Kjøp fruktose (billigst hos Europris - og like bra som Lindbergs fruktose) og strø på litt av det hvis du "må" ha litt mer søtsmak.

Lykke til

[Carmen_]

Jeg spiser havregryn hver morgen.

Startet med det for ett par mnd siden.

Har virkelig fått fart på tarmene mine for å si det sånn

[ivanka]

og havre inneholder mye protein og sunne fettsyrer.

[-Fisken-]

Bland i litt hvetekli, så blir det enda sunnere

[Gjest Anonymous]

Havregryn er sunt ja, og som de andre sier, man holder seg mett lenge. Sunne karbohydrater som holder blodsukkeret stabilt.

Et godt tips er å ta med en plastboks medd havregryn og evt rosiner mm til matpakke. Kjøp en liten melk og vips! Lunsj som er bedre enn tørre/svette brødskiver!

[skris]

Lager havregrøt av kun havrekli jeg. Nammenamm med pittelitt smøt+sukker på.

[-Fisken-]

Bland i litt hvetekli' date=' så blir det enda sunnere [/quote']

Mente havrekli.