Hvordan lage havregrøt med proteinpulver?

[AnonymBruker]

Har aldri laget det før, så lurer på hvordan man går fram? Ingredienser og framgangsmåte? 

Anonymkode: ff732...d8b

[AnonymBruker]

40 g havregryn i tallerken + 10 g proteinpulver, og vann. Putt inn i mikro i 3 min. Voila

Anonymkode: 2e6e0...c84

[penny_]

Kok opp grøten og bland inn proteinpulver etterpå.

[AnonymBruker]

Proteinpulver frister ikke meg like mye etter at jeg leste at det er laget av insekter.

Men men...i fremtiden vil fredagstacoen m.m. være laget med insekter i steden for kjøtt...

Anonymkode: 03208...5f3

[ajarRun]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Proteinpulver frister ikke meg like mye etter at jeg leste at det er laget av insekter.

Men men...i fremtiden vil fredagstacoen m.m. være laget med insekter i steden for kjøtt...

Anonymkode: 03208...5f3

Når ble kyr insekter? Jeg kan være enig i at de ser litt spaca ut men de er da vitterlig ikke insekter? 

Whey er laget av myseprotein som er overskudd fra melkeproduksjon. 

Eller mener du at insektene produserer proteinpulveret (i motsetning til at de er ingrediensen)?

[AnonymBruker]

2 minutter siden, ambivalentReaction skrev:

Når ble kyr insekter? Jeg kan være enig i at de ser litt spaca ut men de er da vitterlig ikke insekter? 

Whey er laget av myseprotein som er overskudd fra melkeproduksjon. 

Eller mener du at insektene produserer proteinpulveret (i motsetning til at de er ingrediensen)?

Jeg leste om at noen proteinpulvertyper inneholder protein fra insekter.

Anonymkode: 03208...5f3

[AnonymBruker]

http://dbtv.no/4710044365001#Noen_gang_brukt_proteinpulver_Da_kan_dette_ha_vaert_en_ingrediens_

 

http://forskning.no/2014/10/olet-ditt-inneholder-hundrevis-av-insekter

 

Anonymkode: 03208...5f3

[Gjest Plastic Heart]

Jeg bare hiver to-tre never havregryn, melk nok til at det dekker alt og litt til, og en scoop proteinpulver i en kjele, og rører mens det koker opp på middels varme. 

[AnonymBruker]

1 time siden, ambivalentReaction skrev:

Når ble kyr insekter? Jeg kan være enig i at de ser litt spaca ut men de er da vitterlig ikke insekter? 

Whey er laget av myseprotein som er overskudd fra melkeproduksjon. 

Eller mener du at insektene produserer proteinpulveret (i motsetning til at de er ingrediensen)?

Nei, kyr er ikke insekter. Men:

http://dbtv.no/4710044365001#Noen_gang_brukt_proteinpulver_Da_kan_dette_ha_vaert_en_ingrediens_

http://forskning.no/2014/10/olet-ditt-inneholder-hundrevis-av-insekter

 

 

Anonymkode: 03208...5f3

[Freaky Fly]

Her er min måte å lage havregrøt på, som jeg syntes er kjempegod. Spises enten med cottage cheese og syltetøy, eller walden farms pancake syrup.

30 g havregryn, bittelitt salt og vann kokes opp, kokes noen minutter (ha i litt ekstra vann så grøten er litt løsere enn vanlig grøt)

tilsetter to eggehviter og pisker dette mens det småkoker ca et minutt (viktig å piske så det ikke klumper seg. Eggehviter gir en god og kremete konsistens! I tillegg "vokser" grøten, og det føles som mye mer grøt med en gang. Kan bruke hele egget for mer fett og protein også)

tar grøten av panna og rører inn en scoop (ca 20g) vaniljeproteinpulver.

[AnonymBruker]

Jeg koker ønsker mengde havregryn (med vann og kanel) kvelden før, og setter den i kjøleskapet. Dette fordi jeg elsker kald havregrøt, og den får kakekonsistens. Når jeg skal spise den til første måltid dagen etter, blander jeg 40 gram sjokoladeprotein sammen med litt vann til nugattikonsistens, også har jeg det over grøten, og topper det hele med div rosiner, kakaonibs, kokosflak, nøtter/korn. Det er himmelsk!

Anonymkode: 863c6...d60