Spinningprogram på lydspor

[trinerandine]

Hei alle dere der ute, 

Jeg har nettopp fått sansen for spinningtimene på mitt treningssenter. Fordi det ikke er så mange av disse som passer min timeplan tenkte jeg at det kunne være litt morsomt å utført noen spinningøkter alene.

Er det noen som kjenner til lydspor som kan lastes ned til iPoden min med musikk OG instruktør som forteller hva man skal gjøre? Ettersom at jeg er en riktig newbie på dette området tror jeg ikke jeg klarer å følge en hel liste med instrukser over hva jeg skal gjøre på papir foran meg mens jeg puster og peser på sykkelen. 

Er svært takknemlig for alle svar!