Vegetarianer med mye matallergi.

[AnonymBruker]

Jeg kunne tenke meg å bli vegetarianer, men jeg er litt skeptisk, da jeg har så mye allergi. Er allergisk mot soya, egg, laktose, hvete, nøtter, bønner, avocado, løk og hvitløk. En del av det jeg er allergisk mot, er jo en stor del av kosten til en vegetarianer.

Så lurer på om noen har tips, eller ideer til hva jeg kan spise som alternativ, for å få i meg proteiner og sunt fett.

Anonymkode: f7568...b1b

[Sølvrosen]

Tåler du linser eller kikerter? Mais og andre sorter korn inneholder noe proteiner, men det mangler noen viktige aminosyrer.

Hvis ikke kommer jeg ikke på noe.

Du vil ikke heller vurdere å ha et dyrevennlig kosthold, der du fokuserer på mat som har hatt et godt liv? Kjøpe hjort/elg fra jegere? Kjøpe økologisk, frittgående villsau eller utegangarsau? Ale opp høner i hagen? Kjøpe fisk fra bærekraftig fiske? Husk at du ikke trenger så mye kjøtt og fisk som det er vanlig å spise, så selv om du bare kutter ned på kjøttet hjelper det.

[AnonymBruker]

23 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg kunne tenke meg å bli vegetarianer, men jeg er litt skeptisk, da jeg har så mye allergi. Er allergisk mot soya, egg, laktose, hvete, nøtter, bønner, avocado, løk og hvitløk. En del av det jeg er allergisk mot, er jo en stor del av kosten til en vegetarianer.

Så lurer på om noen har tips, eller ideer til hva jeg kan spise som alternativ, for å få i meg proteiner og sunt fett.

Anonymkode: f7568...b1b

Hvis du vurderer vegtarianer så kan du jo spise meieriproduker,og det finnes jo laktosefrie produkter(og uten animalsk løpe)

Anonymkode: 5787b...cc9