Hva er sunnest på indisk restaurant?

[AnonymBruker]

Noen som vet hvilke typer retter på indiske restauranter som er de sunneste (magreste, ikke krembaserte)? Forslag?

Anonymkode: 42926...2fb

[AnonymBruker]

Hvorfor i det hele tatt gå på restaurant når man har et slikt matregime? 

Anonymkode: b321c...4ad

[AnonymBruker]

Rett og slett er dey ikke mye sunt på menyen de bruker mye olje og salt og andre verre ting og vet ikke hvem som hadde tatt undersøkelsen. Kanskje vg vekt klubb? Men det er hvertfall kalori bomber!!! 

Anonymkode: a9164...189

[AnonymBruker]

Men for å kutte ut noen kalorier så er vegetar rettene sunnere... 

Anonymkode: a9164...189

[AnonymBruker]

Hvorfor kommentere når du ikke har noe nyttig å komme med? Og hva vet du egentlig om mitt "matregime"? Grunnen til at jeg spør er rett og slett fordi jeg liker å vite om det er noen sunnere alternativer siden det er midt i uka. Tenker selvfølgelig ikke alltid på hva som er usunt/sunt og driter jo i det om det hadde vært helg eller en spesiell anledning, for jeg vet at mye indisk mat kan være veldig fet, så jeg bare lurte. Er ikke no galt i å finne bedre alternativer som også smaker godt når det er hverdag

Anonymkode: 42926...2fb

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Rett og slett er dey ikke mye sunt på menyen de bruker mye olje og salt og andre verre ting og vet ikke hvem som hadde tatt undersøkelsen. Kanskje vg vekt klubb? Men det er hvertfall kalori bomber!!! 

Anonymkode: a9164...189

Okei, tusen takk for svar! Det skal jeg sjekke ut:))

Anonymkode: 42926...2fb

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Men for å kutte ut noen kalorier så er vegetar rettene sunnere... 

Anonymkode: a9164...189

Ja, går jo an å spørre om evt mer grønnsaker

Anonymkode: 42926...2fb

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor i det hele tatt gå på restaurant når man har et slikt matregime? 

Anonymkode: b321c...4ad

Så mennesker som ønsker å spise sunt skal være ekskludert fra sosiale sammenkomster som innebærer å spise ute? Som feiringer med slekt og venner, middag ute med kollegaer, osv? Er det rart folk er feite, om man tror at det å spise sunt skal bety at man ikke kan spise ute?

Til ts: gå for flere grønnsaksretter. Det står som regel på menyen hva sausen er basert på. Om du velger tomatbasert saus er det ofte mindre kalorier i disse enn i typisk korma og slikt. Unngå også retter med mye nøtter (jada, nøtter er sunt, men i store mengder blir det fort veldig mye kalorier, og langt mer av det sunne fettet enn du har behov for). Unngå naan. 

Anonymkode: 5ee44...80d

[Kristanna]

De lager maten på forskjellige måter, så kommer veldig an på hvordan den tilbredes og hva som blandes sammen. Men chicken tandori trenger ikke være så ille. Velg i allefall noe med kyllingkjøtt og spør om du kan få sausen ved siden av. Og dropp nanbrødet

[AnonymBruker]

Velg noe av grill maten, da kommer kjøttet grillet for seg selv, med grønnsaker ved siden av. Velg tomatbasert saus til, så spiser du lite ris og saus, mest kjøtt og grønnsaker.

Anonymkode: 41804...043

[AnonymBruker]

Ja, Tandoori-kylling og tilsvarende uten for mye saus. Mange veggisretter som Palak Paneer etc. inneholder like mye fett som andre retter. Be dem bruke mindre olje- ikke noe problem! ☺

Anonymkode: 59529...7db

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Så mennesker som ønsker å spise sunt skal være ekskludert fra sosiale sammenkomster som innebærer å spise ute? Som feiringer med slekt og venner, middag ute med kollegaer, osv? Er det rart folk er feite, om man tror at det å spise sunt skal bety at man ikke kan spise ute?

Til ts: gå for flere grønnsaksretter. Det står som regel på menyen hva sausen er basert på. Om du velger tomatbasert saus er det ofte mindre kalorier i disse enn i typisk korma og slikt. Unngå også retter med mye nøtter (jada, nøtter er sunt, men i store mengder blir det fort veldig mye kalorier, og langt mer av det sunne fettet enn du har behov for). Unngå naan. 

Anonymkode: 5ee44...80d

Helt enig i det du sier!!

Anonymkode: 42926...2fb

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Så mennesker som ønsker å spise sunt skal være ekskludert fra sosiale sammenkomster som innebærer å spise ute? Som feiringer med slekt og venner, middag ute med kollegaer, osv? Er det rart folk er feite, om man tror at det å spise sunt skal bety at man ikke kan spise ute?

Til ts: gå for flere grønnsaksretter. Det står som regel på menyen hva sausen er basert på. Om du velger tomatbasert saus er det ofte mindre kalorier i disse enn i typisk korma og slikt. Unngå også retter med mye nøtter (jada, nøtter er sunt, men i store mengder blir det fort veldig mye kalorier, og langt mer av det sunne fettet enn du har behov for). Unngå naan. 

Anonymkode: 5ee44...80d

Det å spise sunt betyr ikke at man ikke kan spise ute. Men om man er veldig opptatt av kalorier når man spiser ute kan det være likså greit å holde seg hjemme, da man har bedre kontroll over hva man spiser. 

Restauranter steker ofte mat i mye fett, noe som selvsagt påvirker kaloriinnholdet i maten kraftig. Om du har mulighet for å velge ovnsbakt eller mat fra grill, så velg det. Mange indiske sauser er laget med smør og/eller feit yoghurt, så unngå dette. Be heller om ekstra salat eller grønnsaker istedenfor saus. Og selvfølgelig, unngå naan, raita og ris. 

Anonymkode: 6bb14...ddf