AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #1 Skrevet 20. april 2016 Er jo så dum som spør om dette, men når man går, skal skuldrene være i bevegelse eller skal de være i ro? Denne går som anonym :D Anonymkode: 5e878...cb2
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #2 Skrevet 20. april 2016 Man får best treningseffekt av å gå når man slenger med armene for hvert steg. Skuldrene er ikke i ro. Anonymkode: ced27...954
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #3 Skrevet 20. april 2016 12 minutter siden, AnonymBruker skrev: Man får best treningseffekt av å gå når man slenger med armene for hvert steg. Skuldrene er ikke i ro. Anonymkode: ced27...954 Må presisere dette gjelder HELT i hverdagen, altså ikke trening. Hva som er mest normalt? Har hatt et problem med hevede skuldre, slik at jeg vet ikke forskjellen på bak/frem lengre omtrent... Altså, mao hva som er riktig Anonymkode: 5e878...cb2
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #4 Skrevet 20. april 2016 1 minutt siden, AnonymBruker skrev: Må presisere dette gjelder HELT i hverdagen, altså ikke trening. Hva som er mest normalt? Har hatt et problem med hevede skuldre, slik at jeg vet ikke forskjellen på bak/frem lengre omtrent... Altså, mao hva som er riktig Anonymkode: 5e878...cb2 Jeg beveger armene (og dermed også skuldrene) bestandig når jeg går (dvs også i hverdangen) Du nevner at du hever skuldrene, og da er det lurt om du får til å senke skuldrene. Har du forsøkt avspenningsøvelser? Anonymkode: ced27...954
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #5 Skrevet 20. april 2016 Et øyeblikk siden, AnonymBruker skrev: Jeg beveger armene (og dermed også skuldrene) bestandig når jeg går (dvs også i hverdangen) Du nevner at du hever skuldrene, og da er det lurt om du får til å senke skuldrene. Har du forsøkt avspenningsøvelser? Anonymkode: ced27...954 Problemet er at når jeg beveger skuldrene så ser jeg så "gangster" ut. Vel, prøvd avspenningsøvelser sånn halvveis. Har ikke fått det til, hva går det ut på? Anonymkode: 5e878...cb2
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #6 Skrevet 20. april 2016 4 minutter siden, AnonymBruker skrev: Problemet er at når jeg beveger skuldrene så ser jeg så "gangster" ut. Vel, prøvd avspenningsøvelser sånn halvveis. Har ikke fått det til, hva går det ut på? Anonymkode: 5e878...cb2 " Noen tips til god gange: - Rett ut ryggen - Rett opp mellomgulvet, pust med magen - Få skuldrene ned - Ha en naturlig sleng med armene - Gå med hele fotsålene i bakken - Slapp av! - Og vrikk om du ønsker det ... SE VIDEO: Slik går du riktig! " http://www.nrk.no/livsstil/gangen-din-gjor-deg-sexy-1.2044991 Anonymkode: ced27...954
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #7 Skrevet 20. april 2016 Vet ikke om dette også er av interesse http://www.side3.no/trening/fa-bedre-holdning-med-denne-velsen/3685756.html Anonymkode: ced27...954
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #8 Skrevet 20. april 2016 10 minutter siden, AnonymBruker skrev: " Noen tips til god gange: - Rett ut ryggen - Rett opp mellomgulvet, pust med magen - Få skuldrene ned - Ha en naturlig sleng med armene - Gå med hele fotsålene i bakken - Slapp av! - Og vrikk om du ønsker det ... SE VIDEO: Slik går du riktig! " http://www.nrk.no/livsstil/gangen-din-gjor-deg-sexy-1.2044991 Anonymkode: ced27...954 1 minutt siden, AnonymBruker skrev: Vet ikke om dette også er av interesse http://www.side3.no/trening/fa-bedre-holdning-med-denne-velsen/3685756.html Anonymkode: ced27...954 Hærlig! Hjertelig takk til deg :D Da er det bare å praktisere! Anonymkode: 5e878...cb2 1
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #9 Skrevet 20. april 2016 1 minutt siden, AnonymBruker skrev: Hærlig! Hjertelig takk til deg :D Da er det bare å praktisere! Anonymkode: 5e878...cb2 Takk for hyggelig tilbakemelding! Lykke til Anonymkode: ced27...954 1
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #11 Skrevet 20. april 2016 1 minutt siden, Mattis skrev: Anonymkode: ced27...954 1
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #12 Skrevet 20. april 2016 2 apekatter det der.. Du lenger opp, takk igjen Er SIKKER på at det er derfor jeg konstant går rundt med smerter i musklene, spesielt i skuldre.. Må lære meg å slappe av og gjøre det der! Anonymkode: 5e878...cb2
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #13 Skrevet 20. april 2016 1 minutt siden, AnonymBruker skrev: 2 apekatter det der.. Du lenger opp, takk igjen Er SIKKER på at det er derfor jeg konstant går rundt med smerter i musklene, spesielt i skuldre.. Må lære meg å slappe av og gjøre det der! Anonymkode: 5e878...cb2 Bare hyggelig Evt kan du benytte fysioterapeut noen timer for å lære øvelser som er bra for deg og evt behandling Anonymkode: ced27...954
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #14 Skrevet 20. april 2016 1 minutt siden, AnonymBruker skrev: Bare hyggelig Evt kan du benytte fysioterapeut noen timer for å lære øvelser som er bra for deg og evt behandling Anonymkode: ced27...954 Har google og slike som deg fra Kvinneguiden som kan hjelpe! Anonymkode: 5e878...cb2 1
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #15 Skrevet 20. april 2016 1 minutt siden, AnonymBruker skrev: Har google og slike som deg fra Kvinneguiden som kan hjelpe! Anonymkode: 5e878...cb2 Ok Det er fint om de øvelsene du kommer frem til her hjelper deg Anonymkode: ced27...954 1
AnonymBruker Skrevet 20. april 2016 #16 Skrevet 20. april 2016 1 minutt siden, AnonymBruker skrev: Ok Det er fint om de øvelsene du kommer frem til her hjelper deg Anonymkode: ced27...954 Ja, kluet er at jeg aldri lar armene slenge fritt! Tror jeg strammer musklaturen mye mer enn nødvendig, en slags forsvarsmekanisme.. Anonymkode: 5e878...cb2
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå