Hvordan finne viljestyrke når samboer gomler chips?

[AnonymBruker]

Jeg trenger noen tips, jeg er svak i øyeblikket så angrer jeg etterpå! 

Jeg kan ikke bare smake litt, da er løpet kjørt..

hva gjør du for å ungå fristelser?

(hadde Viljestyrke bare vært så enkelt..) 

(Har ikke rørt til nå  ) 

Anonymkode: 3ede4...c2b

[AnonymBruker]

Spiser noe annet.

Anonymkode: 5c42e...75b

[Hjärtat]

Puss tennene, tenk på den dårlige samvittigheten du får etterpå og tenk at chips kan du spise en annen gang.

[Strawberrygirl]

Jeg tenker på hvor mye kcal det er i.chips, og da klarer jeg meg. Velger ofte å spise knekkebrød eller en skyr. Så bælmer jeg nedpå med pepsimax 😕

[Fredsmegleren]

Du kan lage egne "zucchini chips", vil ikke tro at det er så veldig ille  

[Emalje]

Tenk på hvor mye du har lyst til å gå ned i vekt, og vurder om det er verdt det å ødelegge med chips! Tenk noen måneder framover og tenk på hvor deilig du kommer til å føle deg i bikini i sommer når du er slankere (:

...selv pleier jeg å veie opp en liten skål med "en porsjon"(f.eks 25g smash), legge i en liten bolle og kose meg med god samvittighet! Da holder jeg meg innenfor kalorimessig uten å bli helt grønn av misunnelse.

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg trenger noen tips, jeg er svak i øyeblikket så angrer jeg etterpå! 

Jeg kan ikke bare smake litt, da er løpet kjørt..

hva gjør du for å ungå fristelser?

(hadde Viljestyrke bare vært så enkelt..) 

(Har ikke rørt til nå  ) 

Anonymkode: 3ede4...c2b

Kan du suge kuken hans mens han spiser dem?

Anonymkode: 3a64a...021

[AnonymBruker]

Hva med at samboer tar litt hensyn, og deltar på din nye, sunne livsstil? Eventuelt kan han kjøpe en mindre pose med chips, slik at det ikke er nok til dere begge uansett. 

Anonymkode: 689f0...9fe

[Arabella]

13 minutter siden, Strawberrygirl skrev:

Jeg tenker på hvor mye kcal det er i.chips, og da klarer jeg meg. Velger ofte å spise knekkebrød eller en skyr. Så bælmer jeg nedpå med pepsimax 😕

Pepsi er bra

[AnonymBruker]

Kanskje du kan lage dine egne sunne chips.

http://iform.nu/sunne-oppskrifter/sunn-snacks/oppskrift-beter-sunn-chips-av-rotfukter

Anonymkode: 73ced...ec5

[FlyBabe]

Kanskje du kan spise frukt/grønnsaker i stedet? Jeg tar av og til litt frukt med vaniljekesam. Jeg har også frysetørket jordbær. Og Sunniva sin sitronyoghurt er godteri!

[Gjest Tamsi]

Jeg spiser chipsen og tar en joggetur senere. 

[AnonymBruker]

Kjenner følelsen Klarer du å se for deg at chipsen enten er veldig ekkel,eller at den er laget av papp? Vet det høres veldig rart ut, men om du klarer å "lure" deg selv til å tenke det så er plutselig ikke fristelsen så stor lenger.. Ellers kan det hjelpe å ha hendene opptatt med noe; lakke neglene, smør deg inn med fet krem, fargelegge, strikke... Ha tyggis/sukkerfrie pastiller eller noe sunn mat som tar lang tid å spise, gjerne noe som knaser. Og om du kjenner at du er iferd med å gi etter, så reis deg opp og puss tenner eller gjør noe annet i 5-15 minutter. I verste fall så si ifra til samboer at nå holder du på å sprekke, kan han gjemme det bort en stund for deg? 

Og en annen ting, hold fokus på et annet sted,særlig akkurat idet han tar en neve. (Håper han ikke er sånn som gomler konstant, isåfall spør pent om han kan kjøpe en mindre pose) Stay strong!

Anonymkode: a6064...296

[AnonymBruker]

Tusentakk for goderåd alle!  

jeg har ikke gitt etter :D har spist en skål med bringerbær og drukket te det hjalp.

jeg må minne meg selv på at dette gjelder ikke for altid men en periode, når jeg er slank (igjen) så kan jeg kose meg med chips hvis jeg kompenserer med trening 

Ts

Anonymkode: 3ede4...c2b

[AnonymBruker]

59 minutter siden, Fredsmegleren skrev:

Du kan lage egne "zucchini chips", vil ikke tro at det er så veldig ille  

Det skal jeg prøve  har smakt grønnkål ships der var oki.. 

Ts

Anonymkode: 3ede4...c2b

[AnonymBruker]

49 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kan du suge kuken hans mens han spiser dem?

Anonymkode: 3a64a...021

Ehem hadde det smakt chips så  

Ts

Anonymkode: 3ede4...c2b

[AnonymBruker]

49 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva med at samboer tar litt hensyn, og deltar på din nye, sunne livsstil? Eventuelt kan han kjøpe en mindre pose med chips, slik at det ikke er nok til dere begge uansett. 

Anonymkode: 689f0...9fe

Han burde det, han er mer overvektig enn meg.. 

Har blitt til at vi lager hver vår middag.

føler nesten jo mer sunt jeg spiser mer dritt stapper han i seg

ts

Anonymkode: 3ede4...c2b

[AnonymBruker]

1 time siden, Strawberrygirl skrev:

Jeg tenker på hvor mye kcal det er i.chips, og da klarer jeg meg. Velger ofte å spise knekkebrød eller en skyr. Så bælmer jeg nedpå med pepsimax 😕

Liker ikke brus, men det hjelper med farris med smak  

ts 

Anonymkode: 3ede4...c2b

[AnonymBruker]

51 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kanskje du kan lage dine egne sunne chips.

http://iform.nu/sunne-oppskrifter/sunn-snacks/oppskrift-beter-sunn-chips-av-rotfukter

Anonymkode: 73ced...ec5

Takk for tips! :D

ts 

Anonymkode: 3ede4...c2b

[AnonymBruker]

49 minutter siden, FlyBabe skrev:

Kanskje du kan spise frukt/grønnsaker i stedet? Jeg tar av og til litt frukt med vaniljekesam. Jeg har også frysetørket jordbær. Og Sunniva sin sitronyoghurt er godteri!

Spiser det til frokost/mellom hjelper på sjokoladesuget  

ts 

Anonymkode: 3ede4...c2b