🌸IBS-TIPS🌸

[Tingeliing]

Hei! Er det noen her som har irritabel-tarm og kan dele tips om kostholdet sitt? Hva som har funket og ikke funket?☺ 

[AnonymBruker]

kanskje du bør poste tråden under "kosthold" (Kropp og helse), og ikke her på matforumet? 

Anonymkode: fab11...968

[AnonymBruker]

Ikke akkurat mat, men melkesyrebakterier. Probi mage er den jeg bruker.

Jeg har ikke utelukket alle andre sykdommer, men har IBS-symptomer. Spiser ikke etter FODMAP-dietten, men disse fungerer veldig bra. 

Anonymkode: 2342c...1e2

[AnonymBruker]

Jeg har blitt veldig glad i soyaprodukter! Spiser jeg f.eks. bernaise-saus lager magen lyd og blåser seg opp fortere enn jeg får svelgt omtrent, så for min del prøver jeg å kutte melkeprodukter så godt jeg kan. Ellers spiser jeg mye frukt og prøver å droppe glutenprodukter som også blåser opp magen  

Anonymkode: e5a49...d6a