Vi trener meg, men er i dårligere form?

[AnonymBruker]

http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/Trener-mer_-men-er-i-darligere-form-7425611.html

Stemmer dette?  Jeg tror det merker at flere er på treningssenteret men de gir ikke så mye av seg selv som før. I tillegg til at man kjører overalt og ikke heller går, tar trapper osv... alt er ikke nok med to timer på treningsenteret. Nå bruker jeg å gå noen ekstra kilometer hjem fra jobb og til jobb, slik at jeg får mer utnytte av hverdagsaktiviteten. 

 

Anonymkode: 62b7c...fd4

[AnonymBruker]

Ja det stemmer.

Som det beskrives i artikkelen har det blitt slik at mange bruker treningssenteret som en erstatning for, i stedet for et tillegg til hverdagsaktivitet.

Og det er 5 år siden at jeg skrev et innlegg her inne om at dette var en observasjon jeg hadde gjort.

 

Anonymkode: 086a3...f79

[BlendaSensitive]

Tror også det stemmer. En time to ganger i uka på treningssenter veier ikke opp for hverdagsaktiviteter. Sitter man på rumpa resten av tiden, så utgjør ikke to timer aktivitet så mye for kroppen.