Mat som hindrer plakk

[AnonymBruker]

Sitter her å leter litt på nett uten å finne det jeg leter etter.

Finnes det ei side med oppskrifter som hindrer plakk i å sette seg i årene?

Hadde blitt strålende glad om du har en link å dele :).

På forhånd takk!

Anonymkode: c31eb...1b1

[AnonymBruker]

Jeg er nå på min 5 uke på diett, og merker at jeg har nesten ikke noe plakk lenger.  Jeg har et kaloritak og prøver å få i meg minst 150g protein om dagen. Det gjør at jeg spiser mer lean mat enn før, mindre fett og så lite sukker som mulig.

Anonymkode: dc74b...2b9

[BlendaSensitive]

Plakk som setter seg i årene? Hva i all verden er det?

 

Plakk i tennene har jeg hørt om. Tannpuss og godt kosthold og ikke småspising/drikking hjelper mot dette.

 

edit lenker:

http://www.colgate.no/app/CP/NO/OC/Information/Articles/Oral-and-Dental-Health-Basics/Common-Concerns/Plaque-and-Tartar/article/What-is-Plaque.cvsp

Endret 3. april 2016 av BlendaSensitive

[AnonymBruker]

Mener vel da fett som setter seg i årene?

Anonymkode: 65441...201

[Zzyzx]

19 minutter siden, BlendaSensitive skrev:

Plakk som setter seg i årene? Hva i all verden er det?

 

Det vi også kaller åreforkalkning. Ingen grunn til å svare på denne måten når alt man trengte å gjøre er så google "plakk i blodårer".

Det jeg lurer mest på er hvordan man merker at man ikke har noe plakk lengre. 

Endret 3. april 2016 av Zzyzx

[AnonymBruker]

Hvitløk er noe av det beste du kan spise mot åreforkalkning.

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er nå på min 5 uke på diett, og merker at jeg har nesten ikke noe plakk lenger.

Seriøst? Du mener at du kjenner plakk i blodårene dine?

Anonymkode: 3c34b...ead

[BlendaSensitive]

12 minutter siden, Zzyzx skrev:

Det vi også kaller åreforkalkning. Ingen grunn til å svare på denne måten når alt man trengte å gjøre er så google "plakk i blodårer".

Det jeg lurer mest på er hvordan man merker at man ikke har noe plakk lengre. 

ah! Da ble jeg litt klokere! Aldri hørt noen bruke uttrykket om plakk i blodårene om åreforkalkning. Antog at det var en autocorrect feil. Tipper det er samme som ab over som via diett føler det er mindre plakk også mener.

Om årefolkalking: http://nhi.no/pasienthandboka/sykdommer/hjerte-kar/aterosklerose-30669.html?page=1

Man merker nesten aldri symptomer på aterosklerose før det foreligger betydelig skade på arteriene. Når symptomene dukker opp, er det fordi visse deler av kroppen får for lite blod. Symptomene avhenger derfor av hvilke organer som lider under dårlig blodforsyning.

• Kramper i bena når man går
• Hjerneslag
• Nyresvikt
• Smerter i brystet ved fysiske anstrengelser (angina)
• Hjerteinfarkt

 

Om hva som kan endres, selvhjelp:

Egenbehandling kan hjelpe

Forskning tyder på at fettavleiringene i arteriene kan gå tilbake med sunt kosthold, mosjon og eventuelt kolesterolsenkende medikamenter. Har det derimot utviklet seg plakk kan ikke det endres.