Trenger tips mot hard hud hæler

[Version 2.0]

Jeg trenger veldig noen gode tips mot hard under beina, nærmere bestemt hælene. Jeg bruker fotfil etter hver dusj, smører inn med Apo Base, kokosolje eller en god bodylotion jeg har fra La Roche Posay. Dette hjelper jo litt, men hælene blir liksom aldri fine. Det er ikke snakk om litt hard hud, men type DINOSAURHUD. Er steinhardt og piggete, kan bruke hælene som drapsvåpen. Sokker setter og klær setter seg fast. Har prøvd Babyfeet, hjelper ingenting. 

[Sofia123]

Et øyeblikk siden, Version 2.0 skrev:

Jeg trenger veldig noen gode tips mot hard under beina, nærmere bestemt hælene. Jeg bruker fotfil etter hver dusj, smører inn med Apo Base, kokosolje eller en god bodylotion jeg har fra La Roche Posay. Dette hjelper jo litt, men hælene blir liksom aldri fine. Det er ikke snakk om litt hard hud, men type DINOSAURHUD. Er steinhardt og piggete, kan bruke hælene som drapsvåpen. Sokker setter og klær setter seg fast. Har prøvd Babyfeet, hjelper ingenting. 

Hadde gått til en fotterapeut å fått tips. Kan hende du filer for hardt eller for ofte og at huden overkompenserer.

Ellers kan jeg anbefale godt med fotkrem og bomullsokker (Body Shop) om natten. Føttene elsker det!

[Version 2.0]

Et øyeblikk siden, Sofia123 skrev:

Hadde gått til en fotterapeut å fått tips. Kan hende du filer for hardt eller for ofte og at huden overkompenserer.

Ellers kan jeg anbefale godt med fotkrem og bomullsokker (Body Shop) om natten. Føttene elsker det!

Har vurdert det, men har ikke råd til en slik ekstrautgift for øyeblikket, så hadde vel egentlig håpet på å slippe å bestille time :D Neida, jeg filer ikke for hardt eller for ofte. Jeg overdrev nok noe når jeg sa etter hver dusjing, for det hender jeg ikke tar meg tid til dette. Og jeg dusjer ikke hver dag heller, ikke alltid hver 2.dag heller. 

Er det kremen eller sokkene du sikter til når du skriver Body Shop? 

[Sofia123]

Et øyeblikk siden, Version 2.0 skrev:

Har vurdert det, men har ikke råd til en slik ekstrautgift for øyeblikket, så hadde vel egentlig håpet på å slippe å bestille time :D Neida, jeg filer ikke for hardt eller for ofte. Jeg overdrev nok noe når jeg sa etter hver dusjing, for det hender jeg ikke tar meg tid til dette. Og jeg dusjer ikke hver dag heller, ikke alltid hver 2.dag heller. 

Er det kremen eller sokkene du sikter til når du skriver Body Shop? 

Kan hende du filer for hardt likevel når du først gjør det. Har fått passet påskrevet av bestevenninnen min som er fotterapeut selv. Vi tror ikke vi filer for hardt, men så gjør vi det.


Sokkene. De er virkelig behagelige. Merker virkelig forandring etter jeg begynte å sove med sokkene. Er jeg tørr på føttene før jeg legger meg og tror jeg må file dagen etterpå, er det helt vekke når jeg våkner

[Version 2.0]

5 minutter siden, Sofia123 skrev:

Kan hende du filer for hardt likevel når du først gjør det. Har fått passet påskrevet av bestevenninnen min som er fotterapeut selv. Vi tror ikke vi filer for hardt, men så gjør vi det.


Sokkene. De er virkelig behagelige. Merker virkelig forandring etter jeg begynte å sove med sokkene. Er jeg tørr på føttene før jeg legger meg og tror jeg må file dagen etterpå, er det helt vekke når jeg våkner

Ja, det er mulig. Er jo vanskelig å vite når man ikke har nok kunnskaper. Skal forsøke å file mer forsiktig å se om det har noe for seg  

Sokker skal definitivt prøves! 

[AnonymBruker]

Du vet sånne "børster" eller  man væter og peeler huden med i dusjen? Jeg husker ikke hva de er laget av, men de er ganske harde når de er tørre og er laget av et eller annet lyst naturmateriale. De er ofte runde eller avlange og har en strikk på baksiden som man kan stikke hånden igjennom. Herlighet for en forklaring Jeg koster undersiden av føttene med en tørr sånn en. Eller du kan bruke en tørr peelinghanske.

Anonymkode: caeed...7b3

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du vet sånne "børster" eller  man væter og peeler huden med i dusjen? Jeg husker ikke hva de er laget av, men de er ganske harde når de er tørre og er laget av et eller annet lyst naturmateriale. De er ofte runde eller avlange og har en strikk på baksiden som man kan stikke hånden igjennom. Herlighet for en forklaring Jeg koster undersiden av føttene med en tørr sånn en. Eller du kan bruke en tørr peelinghanske.

Anonymkode: caeed...7b3

En sånn!

Anonymkode: caeed...7b3

[Papirhjerte]

Jeg tror ikke jeg har like tørre hæler som deg, men når det er ekstra ille, så pleier jeg å bruke en sånn her over natta. Pleier å hjelpe  

[Mis(s)Understood]

Putt føttene i en bøtte med varmt vann og fotbadsalt (jeg kjøpte på Boots sist tror jeg det var, litt usikker).

La føttene være i vannet til den harde huden blir myk, og så filer og skraper du den ned. Tørk og smør inn føttene med en god fotkrem (jeg bruker L'Occitane sin med shea smør og liker den).

Dette gjør jeg som siste prosedyre før jeg legger meg, og tar da på et par tynne sokker i bomull før jeg legger meg (sengetøy med fotkrem på er ikke gøy).

Jeg går mye i jobben min, og ikke alle uniformssko er like gode med føttene. Så i kombinasjon med å være 'allergisk' for føtter med hard hud og sprukne hæler så kjører jeg den beskrevne rutinen en gang i måneden, og det holder for meg

 

[Antlers]

Jeg får bare hardere, mer flisete hud av filing, fordi huden fornyer seg fortere der den blir utsatt for mye slitasje. Det blir en ond sirkel, hvor jeg stadig må file mer, så det har jeg gitt opp for lenge siden. Det som derimot fungerer, er god, gammeldags skrubbing. Etter et langt fotbad (gjerne med grønnsåpe), tar jeg det rueste håndkleet jeg finner, fukter det såvidt og skrubber føttene, så polerer jeg med den tørre delen av håndkleet til slutt. Dette tar den tykke huden, uten å lage riper i den nye (som provoserer frem mer hudvekst). Bruker også en fet krem med jevne mellomrom. Er du veldig plaget, kan det lønne seg å smøre tykt på og sove med sokker så kremen ikke blir gnidd vekk så fort. Bruk gjerne en spesialkrem frem til huden har normalisert seg, f.eks: https://www.apotek1.no/produkter/scholl-professional-krem-sprukne-haeler-60ml-816938p

Når du får det mer under kontroll, holder det med lett peeling eller skrubbing i dusjen en gang i blant, men det viktigste er å passe på å smøre. Ikke mist motet om det tar litt tid før det blir bedre - det er helt normalt - så ikke fall for fristelsen til å file.

Vær obs på at det kan være sopp (selv om det ikke lukter eller klør), og da hjelper det lite å skrubbe. Det er i så fall lett å fikse med riktig krem, da. Det kan også være diabetesrelatert (sånn bare for å krisemaksimere, liksom   ). Om du ikke ser tegn til bedring, bør du oppsøke lege eller fotterapaut. Fastlege er kanskje billigere, og kan fint komme med råd og skrive ut resept på nødvendig pleie.

Endret 4. mars 2016 av Antlers

[Version 2.0]

15 timer siden, Antlers skrev:

Jeg får bare hardere, mer flisete hud av filing, fordi huden fornyer seg fortere der den blir utsatt for mye slitasje. Det blir en ond sirkel, hvor jeg stadig må file mer, så det har jeg gitt opp for lenge siden. Det som derimot fungerer, er god, gammeldags skrubbing. Etter et langt fotbad (gjerne med grønnsåpe), tar jeg det rueste håndkleet jeg finner, fukter det såvidt og skrubber føttene, så polerer jeg med den tørre delen av håndkleet til slutt. Dette tar den tykke huden, uten å lage riper i den nye (som provoserer frem mer hudvekst). Bruker også en fet krem med jevne mellomrom. Er du veldig plaget, kan det lønne seg å smøre tykt på og sove med sokker så kremen ikke blir gnidd vekk så fort. Bruk gjerne en spesialkrem frem til huden har normalisert seg, f.eks: https://www.apotek1.no/produkter/scholl-professional-krem-sprukne-haeler-60ml-816938p

Når du får det mer under kontroll, holder det med lett peeling eller skrubbing i dusjen en gang i blant, men det viktigste er å passe på å smøre. Ikke mist motet om det tar litt tid før det blir bedre - det er helt normalt - så ikke fall for fristelsen til å file.

Vær obs på at det kan være sopp (selv om det ikke lukter eller klør), og da hjelper det lite å skrubbe. Det er i så fall lett å fikse med riktig krem, da. Det kan også være diabetesrelatert (sånn bare for å krisemaksimere, liksom   ). Om du ikke ser tegn til bedring, bør du oppsøke lege eller fotterapaut. Fastlege er kanskje billigere, og kan fint komme med råd og skrive ut resept på nødvendig pleie.

Takk for gode tips og utfyllende respons. Jeg skal prøve håndkletriksene og grønnsåpebad. Har medisinsk grønnsåpe her i heimen, så kanskje jeg rett og slett tar et fotbad nå hvert øyeblikk. 

Jeg har sett flere hæler/foter med sopp, tror ikke jeg har det, selv om jeg selvsagt aldri kan være 100% sikker. Skal se om det ikke bedrer seg etter jeg har forsøkt alle tipsene du gir her. Diabetesrelatert er det ikke, men ja, jeg leste om det jeg å da jeg googlet det.